親測！6款補(bǔ)劑，燃脂必備！
大家好！之前的我可是個體重高達(dá)30%的小胖子。自從2020年踏入健身房，經(jīng)過健身和補(bǔ)劑的加持，現(xiàn)在我的體脂率已經(jīng)降到了21%！今天就來給大家分享幾款我親測有效的健身補(bǔ)劑，特別適合想要提升健身效率的朋友們。
左旋肉堿：脂肪燃燒器

左旋肉堿并不能直接分解脂肪，但它可以在你大量運(yùn)動時(shí)幫助你消耗更多脂肪。人體內(nèi)本來就含有左旋肉堿，也可以通過攝取紅肉來補(bǔ)充。所以，左旋肉堿是無毒無害、沒有副作用的。
哪些人容易缺乏左旋肉堿？
禁食、素食、劇烈運(yùn)動、肥胖、男性不育、吃未強(qiáng)化肉堿的配方食品的嬰兒等人群容易缺乏肉堿。膳食中賴氨酸、維生素及鐵含量低也會導(dǎo)致肉堿缺乏。許多病人如心臟病、高血脂癥、腎病、肝硬化、營養(yǎng)不良、甲狀腺功能低下以及某些肌肉和神經(jīng)性疾病等，其肉堿水平普遍低下。
我試過的一些左旋肉堿產(chǎn)品
匯仁
這是我朋友的朋友推薦的，她說她吃了兩年了，燃脂效果特別好。剛見面就覺得這人真瘦啊，而且沒有什么副作用，就是有點(diǎn)貴。我入手了一瓶試了試，效果確實(shí)還可以，但長期用不太適合我，有米的朋友可以嘗試！
康比特
這款是我網(wǎng)上沖浪時(shí)發(fā)現(xiàn)的，暴汗效果不錯，減脂效果也還行。不過吃完跑步時(shí)有點(diǎn)上不來氣，感覺汗都是憋出來的哈哈哈。
覓思特
健身房認(rèn)識的一個小姐姐推薦的，她說她剛開始健身就開始吃了，一個月減到了十幾斤。我入手了，吃了一個多月確實(shí)掉了十幾斤，而且這個價(jià)格我也能接受，沒有那么難以下咽，性價(jià)比很高，我很喜歡
敖東
網(wǎng)上沖浪買的，這款吃了兩瓶，減脂效果沒有預(yù)想的好，兩個月才掉了五斤。而且適口性不太好，我老是吃不下去，好幾次都粘嗓子。
湯臣倍健
這個牌子的名字聽起來像藥，感覺很安全，但入手到家吃了兩次就閑置了，吃完不怎么暴汗，而且只要一吃它就上火。
金仕康
這是我教練推薦給我的，一共買了兩次還是分開買的，有點(diǎn)小貴，連續(xù)吃也受不住啊哈哈哈。效果可以，適口性也很好，就是有點(diǎn)貴。

希望這些分享能幫到大家，找到適合自己的健身補(bǔ)劑，提升健身效率！

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