您好，患者的情況是膝關(guān)節(jié)表面置換手術(shù)后1個(gè)多月，是必須加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)屈伸鍛煉和直腿抬高鍛煉的，只有加強(qiáng)鍛煉，術(shù)后功能才會(huì)恢復(fù)的好。直腿抬高的鍛煉是自己鍛煉的，膝關(guān)節(jié)屈伸鍛煉可以在他人幫助下進(jìn)行鍛煉，也可以自己鍛煉。直腿抬高鍛煉是在仰臥在床上，膝關(guān)節(jié)伸直，足背伸，然后用力將腿抬起達(dá)45度左右，維持3秒鐘，緩緩放下，每天練習(xí)300–500下，分3–4次鍛煉。如抬腿非常輕松，可以在小腿部放置沙袋。膝關(guān)節(jié)屈伸鍛煉，可以坐在床邊，膝關(guān)節(jié)處貼于床邊，用好腿下壓傷腿，或用沙袋下壓傷腿，或他人幫助壓腿，使膝關(guān)節(jié)屈曲。在鍛煉達(dá)到90度以后可以做下蹲的動(dòng)作。
      

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