寶寶各月齡喝水量對(duì)照表，家長(zhǎng)必看！
如何判斷寶寶是否缺水？
觀察嘴唇是否干燥、起皮
檢查寶寶的尿液是否發(fā)黃
如果出現(xiàn)上述情況，媽媽們需要及時(shí)給寶寶補(bǔ)水哦！

什么時(shí)間段喝水最好？
一般建議在睡前、睡醒后、吃飯后以及兩餐之間給寶寶喝水。

寶寶各月齡喝水量對(duì)照表：
6-9個(gè)月：每天2-3次，每次約50mL，每日補(bǔ)充100~150mL。這個(gè)階段開(kāi)始添加輔食，需要額外補(bǔ)充水分。美國(guó)兒科學(xué)會(huì)和我國(guó)《兒童口腔保健指導(dǎo)技術(shù)規(guī)范》都建議，寶寶6個(gè)月之后開(kāi)始學(xué)習(xí)使用杯子，1歲時(shí)停止使用奶瓶，最晚不應(yīng)超過(guò)18個(gè)月。過(guò)多使用奶瓶可能導(dǎo)致牙齒不齊和增加蛀牙風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)影響口舌發(fā)育，導(dǎo)致說(shuō)話晚。
9-12個(gè)月：每天3-4次，每次約90mL。因?yàn)檩o食逐漸增加，對(duì)水的需求也更大。每天水的總攝入量約為600mL~1200mL。
一歲以后：飲食更加豐富，每天從食物中攝取定量水分。湯、奶和水加起來(lái)約1200mL即可。

希望這份對(duì)照表能幫助到各位家長(zhǎng)，確保寶寶健康成長(zhǎng)！

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