炒魷魚熱量大揭秘
大家好，今天我們來(lái)聊聊炒魷魚的熱量問(wèn)題。按照專業(yè)廚師的家庭做法，100克炒魷魚的熱量大約是189大卡，這個(gè)熱量是在含油量約為6%的情況下計(jì)算的。如果你在外面的餐館吃，有些店會(huì)把魷魚條在寬油里炸過(guò)，那么含油量會(huì)比較高，大約是8%，這樣100克炒魷魚的熱量就會(huì)達(dá)到207大卡。

計(jì)算過(guò)程如下：
熟肉率 = 129.7 / 192 = 0.675
熟熱量 = 生熱量 / 熟肉率 = 84 / 0.675 = 125大卡
成品熱量 = 熟熱量 + 含油熱量 + 料汁熱量 = 125 + 54 + 10 = 189大卡

所以，如果你正在控制熱量攝入，吃炒魷魚的時(shí)候要注意份量哦！希望這個(gè)信息對(duì)你有幫助，祝你吃得健康，吃得開(kāi)心！?

作者最近動(dòng)態(tài)

十二星座一周運(yùn)勢(shì)全解析? 白羊座（3....全文

申猴運(yùn)勢(shì)家庭和睦事業(yè)雙豐收 今日十二生...全文

雨雨雨又要上線！強(qiáng)降水“兇猛”模式開(kāi)啟 ...全文

陰雨后的小確幸?成都巷弄藏驚喜 寶子們...全文

農(nóng)歷七月二十二，財(cái)神誕辰接福氣 農(nóng)歷七月...全文

天秤座??九月事業(yè)開(kāi)掛，愛(ài)情甜到冒泡? ...全文

屬虎的朋友注意啦！今天運(yùn)勢(shì)爆表，喜事連連...全文

相關(guān)知識(shí)

魷魚熱量揭秘：真相大白！
烤魷魚熱量揭秘
魷魚：熱量炸彈？真相揭秘！
魷魚絲的熱量到底有多高？，揭秘魷魚絲熱量，究竟比肉更健康嗎?
魷魚絲的熱量( 魷魚條的熱量高嗎)
魷魚的熱量高嗎(魷魚的熱量高嗎?)
烤魷魚熱量
魷魚的熱量
爆炒魷魚筒
魷魚營(yíng)養(yǎng)大揭秘，這些你知道嗎

網(wǎng)址: 炒魷魚熱量大揭秘 http://m.u1s5d6.cn/newsview1251000.html