春季到了，在這個(gè)萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，似乎人們的情緒并沒有那么的高。春季總是會(huì)出現(xiàn)很多的疾病問題，讓人們非常的煩躁，做事情總是提不起精神來(lái)。小編告訴大家，春季要注意保健，排毒養(yǎng)顏非常的重要。今天就為大家推薦一些春季排毒養(yǎng)顏的食療方法。

1、玫瑰

沏茶時(shí)放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習(xí)慣者可以單獨(dú)泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里。每天聞到新鮮的玫瑰花的味道也是很好的，玫瑰花茶的功效非常的多，女性平時(shí)喝一些可以很好的起到美容養(yǎng)顏的功效。每天上班的時(shí)候泡一杯玫瑰花茶，整天精神飽滿。

2、蘿卜

對(duì)氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無(wú)效。春季，蘿卜都長(zhǎng)出來(lái)了，清水洗干凈以后直接生吃是很好的，可以降火，而且生吃的時(shí)候里面的維生素非常的豐富，可以很好的起到排毒的功效。不過蘿卜有點(diǎn)辣味，如果有胃病的話，最好是煮熟了再吃，做成湯也是可以的。

3、綠豆

有清潔皮膚的作用，特有的保濕成分及礦物質(zhì)，可以給皮膚提供充足水分。綠豆清熱解毒的功效大家都是知道的，夏天喝綠豆粥可以很好的降溫，所以春節(jié)的時(shí)候，比較干燥，容易上火，可以平時(shí)喝一些綠豆粥或者是綠豆湯，不過做好是溫的時(shí)候吃，如果涼了要慎吃，會(huì)起到相反的作用。

防病最重要的就是要心情好，不要因?yàn)橐稽c(diǎn)小事情而郁郁寡歡的，這樣不利于病情的恢復(fù)。雖然春季疾病很多，但是如果大家隨時(shí)最好預(yù)防的工作的話，就可以遠(yuǎn)離春季的這些疾病了。上述就是適合春季排毒養(yǎng)顏的食物，大家可以嘗試一下。

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