月經(jīng)來了吃什么

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月經(jīng)來了吃什么

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經(jīng)期建議吃一些清淡的飲食，并且富含蛋白質(zhì)，比如雞肉、魚肉、豆腐、牛奶等等。另外，經(jīng)期建議多吃富含維C的新鮮蔬菜和水果，保持大便通暢。經(jīng)期對于女性而言是一個特殊的生理時期，同時盆腔處于充血的狀態(tài)，除了上述飲食注意事項以外，還要注意休息，預(yù)防感冒，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，避免參加重體力活動或者參與超負荷的體育項目，保持外陰清潔，及時更換衛(wèi)生巾、內(nèi)褲等等。應(yīng)該禁止同房，其主要目的有兩點，第一點，可以防止逆行感染。第二點，可以防止盆腔子宮內(nèi)膜異位癥。

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月經(jīng)來了吃什么最好2023-12-27"月經(jīng)來了應(yīng)該吃溫?zé)岬氖澄?，喝一些有營養(yǎng)的湯，多吃動物的瘦肉類和肝臟類、豬血等含鐵多的食物。因為這些食物當(dāng)中含有鐵的成分比較多，能夠補充女性因月經(jīng)失血引起的血虧和貧血。多吃羊肉、狗肉、黑木耳等溫經(jīng)散寒、緩解痛經(jīng)的食物。要吃面條、小米粥等營養(yǎng)豐富、健脾開胃的食物。不要吃生冷、辛辣等刺激性食物，也不要喝濃茶、咖啡等飲品。月經(jīng)期間消化系統(tǒng)功能會減弱，不要吃過于油膩、燒烤類及油炸類等不易消化的食物。在月經(jīng)期間，不要使用活血化瘀的藥物，以免造成經(jīng)血量增多，使經(jīng)期延長。同時要做好經(jīng)期保健，避免性生活，以免發(fā)生炎癥感染。"播放語音周學(xué)勤主任醫(yī)師生殖中心1438084月經(jīng)來了不能吃什么2023-07-10"正常情況下，月經(jīng)期來了，不能吃的就是冰涼的食物，或者是不能喝冷飲，必須注意保暖，經(jīng)期不能吃寒涼的食物。經(jīng)常吃冷飲，長期攝入寒涼食物會導(dǎo)致宮寒，會引起月經(jīng)改變，嚴重的會引起宮寒性痛經(jīng)或者是宮寒性不孕。所以，月經(jīng)來了不能吃的食物，就是寒涼食物。經(jīng)期不能吃辛辣食物，長期辛辣食物對胃腸道有刺激，長期刺激胃黏膜會引起胃炎及胃潰瘍。要是長期吃辛辣食物，會引起痔瘡或者是引起肛周的疾病加重，經(jīng)期的時候容易引起感染。所以，月經(jīng)來了不能吃寒涼的食物，不能吃辛辣的食物。有活血的藥物也必須看一下，如果要是有活血成分的藥物，經(jīng)期最好不吃，吃了以后會引起月經(jīng)改變、月經(jīng)周期延長。所以月經(jīng)來了，一般是寒涼、辛辣、有活血成分的藥物都不能吃。"播放語音張秀榮主任醫(yī)師婦產(chǎn)科4773671月經(jīng)來了吃什么最好2023-06-23月經(jīng)期必須加強飲食營養(yǎng)，建議月經(jīng)期服用富含蛋白質(zhì)、維生素和含鐵物質(zhì)，增加經(jīng)期營養(yǎng)保健。飲食以容易吸收食物為主，比如米、面、魚類、富含蛋白的蝦類，及新鮮蔬菜，均有助于整個經(jīng)期保健。同時可以適當(dāng)補充減少痛經(jīng)或溫養(yǎng)滋補食物，溫暖身體的食物包括羊肉、紅糖、紅棗等。舒緩?fù)唇?jīng)的食物包括菠菜、山藥、芹菜、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等。如經(jīng)期食欲差，可以服用營養(yǎng)豐富、健脾開胃食物，如大棗、淮山、薏仁等。經(jīng)期進食不會使體重明顯增加。田麗檳副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科5050267月經(jīng)來了吃什么好2023-12-03"女性月經(jīng)期是屬于特殊的生理期，人的抵抗力相對比較低，人比較虛弱，腸胃功能也是相對比較柔弱。所以在月經(jīng)期飲食要特別當(dāng)心，一般可以吃易消化、易吸收的食物，相對比較合適。月經(jīng)期處于失血的狀態(tài)，可以吃補血之類的食物，飲食方面可以選用像雞肉、鴨肉、紅棗、豆腐皮、牛肉、雞蛋、紅糖，還有可以吃鴨血、雞血、豬肝等之類的食物都是有助于改善的。水果方面可以吃蘋果、櫻桃、草莓、香蕉等性情比較溫和的，在月經(jīng)期吃影響不是很大，另外就是雞蛋、鵪鶉蛋、桂圓、荔枝肉，也可以適量的進行補充。飲食要少量多餐，不要一餐吃得過飽。月經(jīng)期主要是需要避免生冷的、辛辣刺激性，或者是過咸、過糖的食物，都需要避免攝入。"播放語音王梅萍主治醫(yī)師婦科5687668月經(jīng)來了吃什么好2023-05-30"往往側(cè)腦室增寬，多是由于腦積水所引起的腦室系統(tǒng)梗阻、腦室系統(tǒng)擴張引起的。腦積水可以分為梗阻性腦積水，多是由于三、四室腦室或者中腦導(dǎo)水管所阻塞引起的腦脊液循環(huán)障礙，腦脊液囤積在側(cè)腦時引起的側(cè)腦室增寬。還有交通性腦積水，多是由于蛛網(wǎng)膜顆粒吸收障礙導(dǎo)致腦脊液的分泌和吸收導(dǎo)致功能紊亂，引起的腦室積水，引起的側(cè)腦室增寬。這種腦積水往往需要治療，往往需要脫水的藥物，或者是必要的時候需要手術(shù)來進行治療。還有一種情況引起腦室增寬的，可能是由于老年人的腦萎縮引起的腦溝、腦裂的增寬，腦室系統(tǒng)的增寬，多是由于腦實質(zhì)的萎縮所導(dǎo)致的這樣一種結(jié)果。病人往往沒有明顯的臨床癥狀，這種腦室增寬由于腦萎縮所引起的，多不需要特殊的治療。如要想特殊治療，可以應(yīng)用神經(jīng)營養(yǎng)的藥物，來防止腦萎縮的進一步發(fā)生和發(fā)展。"播放語音柳羲主治醫(yī)師神經(jīng)外科6591498月經(jīng)來了吃什么好2023-03-10"經(jīng)期的飲食還是要注意的，一般建議不要吃涼的或者涼性食品，建議吃一些暖性的食品。n涼性食品不建議食用，主要是冰棍、冷飲，甚至是西瓜、山竹、梨等，這些食物會促進子宮收縮，加重痛經(jīng)。暖性食品包括熱飯，不要吃涼飯，包括桃子、芒果、榴蓮等等，這些食物是建議經(jīng)期食用的。"播放語音趙曉東主任醫(yī)師婦產(chǎn)科7020672月經(jīng)來了吃什么好2023-10-26"女性在月經(jīng)期間，要注意飲食方面的保健，這樣對女性的生殖健康是比較重要的。要避免吃生冷和辛辣的食物，不要喝濃茶、咖啡。因為有的人如果有痛經(jīng)的現(xiàn)象，吃生冷食物會加重。最好吃比較溫暖的食物，多喝有營養(yǎng)的湯，可以多吃動物瘦肉類以及肝類，這些食物當(dāng)中含鐵量比較高。來月經(jīng)的時候，女性本身對鐵的需求量比較大。月經(jīng)量多的時候，有可能會出現(xiàn)貧血，所以來月經(jīng)的時候可以多吃些這樣的食物。不要吃得太油膩，來月經(jīng)比較虛弱，消化系統(tǒng)的功能也會減弱，要注意保暖。"播放語音李順華副主任醫(yī)師婦科2085873月經(jīng)來了肚子疼吃什么好2023-04-24"月經(jīng)來了肚子疼，飲食方面要特別當(dāng)心。女性月經(jīng)期有痛經(jīng)的時候，可以考慮益母草煮小雞蛋。方法是取雞蛋2個，益母草30g，元胡15g，放入砂鍋中，加入適量的清水同煮，雞蛋熟后去殼，再煮片刻，然后去藥渣，吃雞蛋，喝湯?？梢栽谠陆?jīng)前1-2天開始服，每日1劑，連服5-7天，有緩解痛經(jīng)的效果。在月經(jīng)期可以用紅糖、艾葉煮水喝，可以起到暖宮、散寒、祛瘀之功效。紅糖水也可以在月經(jīng)前3天就開始喝，以增加排經(jīng)量，更好的讓月經(jīng)排出干凈，起到活血化瘀、暖宮之功效。月經(jīng)期避免生冷、辛辣、刺激性食物的攝入。"播放語音王梅萍主治醫(yī)師婦科74080100月經(jīng)來了吃什么水果最好2023-01-20"月經(jīng)期吃各種水果都可以，但是講究略有區(qū)別。月經(jīng)期不宜吃涼性的食物，推薦吃暖性的食物，包括水果。涼性的水果，比如西瓜、甜瓜、山竹、梨等，這些水果不推薦吃，或者要少量吃。而一些暖性的水果，比如桃子、榴蓮、龍眼、荔枝、大棗等等，這些推薦在月經(jīng)期間吃，可以暖宮。"播放語音趙曉東主任醫(yī)師婦產(chǎn)科3290680女孩子月經(jīng)來了吃什么好2023-08-25"女孩子月經(jīng)來了，吃富有營養(yǎng)的食物，以及時令的瓜果蔬菜相對比較好。女孩子在來月經(jīng)期間，可能會出現(xiàn)身體不適，會出現(xiàn)胃腸道的不適，沒有胃口，可以少量多餐，可以吃瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品，可以吃時令的蔬菜瓜果，比如蘋果、葡萄、香蕉等等。在來月經(jīng)期間，如果女性有痛經(jīng)的癥狀，也可以喝紅糖水，因為紅糖水可以促進經(jīng)血的及時排出，起到活血化瘀的作用，減輕痛經(jīng)的癥狀；也可以喝小米粥，可以起到養(yǎng)胃的作用。在來月經(jīng)期間盡量要禁吃生冷、辛辣刺激的食物。"播放語音毛旭東副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科7118294

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