拓展訓(xùn)練的心得體會2024(34篇)
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1、拓展訓(xùn)練的心得體會2024(34篇) 拓展訓(xùn)練的心得體會2024 篇1 戶外拓展訓(xùn)練,讓運動健康帶到大自然,享受陽光帶給我們身體的刺激,享受空氣帶給我們的靈氣,讓更好的人了解戶外訓(xùn)練一樣可以快樂健康。 這次的拓展訓(xùn)練之旅雖然只有短短的兩天,但是每個團隊都建立起了堅固的友誼,在人力資源部、特訓(xùn)部組織下,我司32人團隊順利完成為期兩天的拓展訓(xùn)練。通過此次拓展訓(xùn)練,同仁們收獲了責(zé)任、協(xié)作和自信,為以后的工作奠定了堅實的基礎(chǔ)。在那片群山綠水環(huán)繞的笑翻天樂園,留下了很多的歡樂和不舍的淚水,思想?yún)R報專題沙雕、結(jié)業(yè)證都見證了我們的改變,相信在以后的工作中,深度的團隊精英們依舊會團結(jié)一心,共創(chuàng)佳績! 一天的活
2、動,通過“沖破地雷陣”、“蛟龍出海”、“決戰(zhàn)沙場”、“穿越電網(wǎng)”、“高空飛躍”、“心口不一”、“海難逃生”等項目,讓大家在彼此間的協(xié)作、責(zé)任、奉獻和擔(dān)當(dāng)中,凝聚了團隊力量,放飛了青春之夢。增進了相互了解,加強了團隊信任,提高了集體合作與危機處理的能力,為日后工作過程中以團隊力量戰(zhàn)勝困難做出了準(zhǔn)備。 真是開心的一天,通過該活動的開展,提高了主動配合意識與溝通能力,促進勇于挑戰(zhàn)自我、挖掘潛力、釋放激情,使年輕干部隊伍更加團結(jié)協(xié)作、銳意進取、富有激情。 拓展訓(xùn)練的心得體會2024 篇2 11月11日,風(fēng)和日麗,秋高氣爽。經(jīng)過公司領(lǐng)導(dǎo)的策劃和組織,公司20名員工一早就開車赴x拓展基地進行為期一天的拓展
3、訓(xùn)練。這不是一次普通的郊游或者娛樂活動,而是活潑生動而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗式培訓(xùn)。將自己重新歸零,融入團隊當(dāng)中! 隨后何教練為大家介紹了拓展訓(xùn)練的起源、意義和嚴(yán)格的紀(jì)律要求,接下來我們開始了訓(xùn)練前的熱身,將團隊分為二個分隊,然后給分隊命名,每隊選一個隊長和秘書,后面經(jīng)過大家集思廣益,想好了隊名和口號,最后有了我們的飛躍隊和飛鷹隊。后面的幾個項目都是通過兩分隊進行比賽,從那一刻開始,我們就是兩個隊伍的競爭。 第一個項目是:高空抓扛 在空地上豎立一根8米高的鐵桿,要求我們每個人爬上鐵桿,站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上,然后在空中躍起抓住前方1。5米遠的單杠。雖然身上掛滿了安全
4、保護措施,但在高空跳躍,每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感,從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗,從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn),特別是女員工和恐高者。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白,有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立,有的站了許久不敢躍起但是在隊長的帶領(lǐng)下和我們隊員的不停地在下面為隊員加油和鼓氣,目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿,然后不斷呼喊他們的名字,每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果,全體隊員都順利完成了這項訓(xùn)練,但是這一輪小組賽中,飛鷹隊爭分奪秒,以速戰(zhàn)速決的態(tài)度贏得了這一場比賽。 體會與分享:表面看起來很難的事,其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困難并不可怕,怕的是失去解決困難的勇氣和
5、信心!心理的障礙是最難逾越的,我們?nèi)绻蔀閺娬?,首先就必須挑?zhàn)自己的恐懼感,當(dāng)我們出去一搏,勇敢地跨出一小步,也許就能抓住屬于自己的機會,實現(xiàn)人生一大步的跨越。 第二個項目是:同步競技 這是一個團隊競爭項目,所有隊員都必須站在木條上,這是一條有10個位置和10條麻繩組成的木條,手牽著麻繩帶動木條前行,通過三次比賽兩隊看誰先到達終點。隊成員必須聽從口令、步伐一致、齊心協(xié)力,而且隊員們要把握住平衡,如有一人在前行過程中脫離木條,都會被另外一隊超過,剛開始的一輪比賽里,大家都可以說話,可以說話喊口號,相對的難度來說沒這么大,但是在第二輪里的比賽里,只有隊長能說話,在這期間,隊員不能出聲,如有犯規(guī),
6、在原地停留5秒,最難的是第三輪了,大家都不能說話,如有犯規(guī),就直接全隊出局,這是一個高難度的挑戰(zhàn),在完全沒聲的情況下,要同步同力的前進,但是飛躍隊做到了,所以在這一局里他們勝出了。 體會與分享:面對如今這么激烈的競爭環(huán)境下,我們只能主動溝通和掌握溝通技巧和認(rèn)識到他們的重要性,我們才能進,同時也讓我們認(rèn)識到了成功需要全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進。想要獲得成功,就必須大家一條心,集體解決團隊計劃實施中所遇到的問題,這樣才能做到高效。 拓展訓(xùn)練的心得體會2024 篇3 為建立一支優(yōu)秀的教師隊伍,更好的服務(wù)于幼兒,服務(wù)于家長,提升幼兒園整體辦學(xué)水平。周末全院教師進行了卓越拓展策劃的為期一天的戶
7、外拓展訓(xùn)練。 戶外拓展活動在輕松有趣的熱身游戲中拉開了帷幕。此次拓展活動有“鼓動人心、不倒森林、追尋千里”三個項目,這些項目激發(fā)了大家參與團隊活動的積極性,鍛煉了個人心理素質(zhì),增強了團隊合作戰(zhàn)勝困難的信心。每一個精心設(shè)計的小游戲都考驗了大家的集體意識和協(xié)作能力,讓每一位團隊成員更深刻的體會到相互配合、協(xié)作、信任的團隊合作精神。整個活動過程中老師們?nèi)硇牡耐度牒透冻?,收獲的是滿滿的正能量。 一、 團結(jié)就是力量 團隊的力量是無窮的,通過一開始的組隊訓(xùn)練到“找數(shù)字”、“懸崖下降”“小組對抗”等內(nèi)容,讓我深深地體會到了個人力量是有限的,而團隊的力量是無窮的。在訓(xùn)練過程中,許多隊員都為團隊訓(xùn)練項目的完成
8、發(fā)揮了重要作用,但是,如果沒有統(tǒng)一的指揮,隊員的集體意識淡薄,團隊就會混亂,訓(xùn)練項目難以完成。這就要求我們團隊的領(lǐng)導(dǎo)有力,目標(biāo)明確,執(zhí)行到位,把自己融入團隊當(dāng)中,使個人價值最大化,又快又好的完成任務(wù)。 二、 紀(jì)律是完成任務(wù)的保障 我們團隊是臨時組織起來的,隊員的年齡性格喜好優(yōu)缺點差別很大,為了完成團隊任務(wù),每個隊員必須積極快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),準(zhǔn)確定位服從安排,嚴(yán)格遵守團隊紀(jì)律,是順利完成任務(wù)的前提和保障。 三、 合作帶來共贏 同志們相處既有競爭又有合作。競爭可以充分調(diào)動大家的主動性,激發(fā)其進取心和開圖創(chuàng)新精神。合作給我們提供了相互交流,相互學(xué)習(xí)的機會,有利于培養(yǎng)同志們團結(jié)互助的精神和協(xié)
9、助的能力。因此,既要善于競爭,又要善于合作。 拓展訓(xùn)練的心得體會2024 篇4 202X4月25日星期四早上7點20在足球場xx校區(qū)團工委進行了第三天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,今天是由青年志愿者協(xié)會的主席和帶隊。 也許是白天工作學(xué)習(xí)比較累,所以今天的干部助理們來的都比較晚,青協(xié)主席就帶隊跑起了步,既是為接下來的活動熱身也是為了提高助理們的精神,準(zhǔn)備活動結(jié)束后,我們迎來了第一個游戲“跳大繩”,贏家和輸家最后都有禮物,不過在開始前都是秘密。助理們迅速進入了比賽狀態(tài),一個個的在繩的晃動下飛舞著自己的身影,跳躍著自己的快樂。最后輸家的懲罰就是背著贏家跑100米。 當(dāng)大家還沉浸在第一個游戲的時候,第二個游戲也馬上進入了準(zhǔn)備狀態(tài)即“盲人背人”,一個同學(xué)蒙著眼睛背著另一個同學(xué)往返跑100米,比哪隊用的時間最少。游戲開始的時候也許大家還有點害羞,但當(dāng)進行的時候,大家還是非常積極的參與其中,男生背女生。我想這個游戲是對彼此之間信任的建立和默契度的形成。 今天的這兩個游戲
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