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目錄

第一章 緒論

1．1 研究背景及意義

1．2 運(yùn)動(dòng)處方的概念及內(nèi)容

1．3 運(yùn)動(dòng)處方的發(fā)展歷程

1．4 運(yùn)動(dòng)處方的應(yīng)用分類

1．5 心肺耐力概述

1．5．1 心肺耐力的概念

1．5．2 心肺耐力關(guān)聯(lián)指標(biāo)

1．5．3 提升心肺耐力的意義

1．6 心肺耐力其它相關(guān)觀察指標(biāo)

1．7 本文研究內(nèi)容

1．8 論文的結(jié)構(gòu)安排

第二章 心肺耐力運(yùn)動(dòng)處方研究與設(shè)計(jì)

2．1 心肺耐力的影響因素

2．2 心肺耐力的測評方法

2．3 提升心肺耐力的運(yùn)動(dòng)處方研究

2．4 基于跑步機(jī)的心肺耐力運(yùn)動(dòng)處方設(shè)計(jì)

2．5 基于跑步機(jī)心肺耐力運(yùn)動(dòng)處方的內(nèi)容

2．6 基于跑步機(jī)心肺耐力運(yùn)動(dòng)處方的程序流程

2．7 本章小結(jié)

第三章 跑步機(jī)執(zhí)行心肺耐力處方的可行性

3．1 基于跑步機(jī)的心肺耐力測試重復(fù)性驗(yàn)證

3．1．1 實(shí)驗(yàn)對象

3．1．2 實(shí)驗(yàn)內(nèi)容

3．1．3 實(shí)驗(yàn)結(jié)果

3．2 基于跑步機(jī)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度控制的準(zhǔn)確性驗(yàn)證

3．2．1 實(shí)驗(yàn)對象

3．2．2 實(shí)驗(yàn)內(nèi)容

3．2．3 實(shí)驗(yàn)結(jié)果

3．3 本章小結(jié)

第四章 運(yùn)動(dòng)處方有效性驗(yàn)證實(shí)驗(yàn)

4．1 實(shí)驗(yàn)對象

4．2 實(shí)驗(yàn)內(nèi)容

4．3 實(shí)驗(yàn)結(jié)果

4．3．1 不同組別實(shí)驗(yàn)前后心肺耐力的變化情況

4．3．2 不同組別實(shí)驗(yàn)前后其它觀測指標(biāo)的變化情況

4．4 實(shí)驗(yàn)結(jié)果分析

4．4．1 不同運(yùn)動(dòng)干預(yù)對心肺耐力的影響

4．4．2 不同運(yùn)動(dòng)干預(yù)方式對其它觀察指標(biāo)的影響

4．5 本章小結(jié)

第五章 總結(jié)與展望

5．1 全文總結(jié)

5．2 本文展望

參考文獻(xiàn)

致謝

在讀期間發(fā)表的學(xué)術(shù)論文與取得的其他研究成果

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