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文利心理減肥工作坊

http://1893987.s21i-1.faiusr.com/2/ABUIABACGAAgo7DexQUo7J-yowUwvwU4wgM.jpg

不節(jié)食、不運動還掉肉的減肥課程，你來嘛！??！

　一白遮百丑，一胖毀所有！社會上一般對肥胖的認(rèn)知是由“吃”引起的，有人說只要“管住嘴，邁開腿”就可以減肥，可事實是用意志力很難管住嘴，也很難邁開腿。

　你知道嗎？人身體每天需要的熱量非常有限，我們只需要不多的食物，就可以維持身體的正常運轉(zhuǎn)，之所以吃得多，其實除了身體需求之外，還摻雜了很多的心理因素而讓你很難控制，比如一些壓力和一些未滿足的需要等等，所以對食物欲罷不能，從而讓身體囤積了大量的脂肪。

　體重的不斷反彈，就是因為那些內(nèi)在心理因素沒有得到調(diào)整和處理。

　文利老師說的好：內(nèi)在問題不解決，外在形象就無法改變。文利老師提倡“健康減肥”的理念，跳出社會減肥誤區(qū)（節(jié)食、運動、吃減肥藥、做手術(shù)吸脂縮胃等，既不健康又讓自己很痛苦），是將心理學(xué)、中醫(yī)理論的完美結(jié)合，在吃三餐、不刻意節(jié)食的情況下，把體重減下來。（因體質(zhì)不同，平均每人兩天會減重3到6斤）。

心理減肥工作坊的部分內(nèi)容

〔課程形式〕理論講解＋體驗學(xué)習(xí)＋心理調(diào)整＋學(xué)員分享＋情緒清理

文利老師提倡健康減肥，而不是為了“美”，以毀壞身體、摧毀身體付出健康為代價。工作坊不去刻意節(jié)食，也不去通過單純的運動，而是去關(guān)注自己為什么胖的心理原因，覺察自己的心理模式，清理自己積累的負(fù)面情緒，是深入潛意識，從心理根源解決問題！

1，向內(nèi)看，覺察自己

心理減肥工作坊和其它減肥方式不同的是：引發(fā)學(xué)員向內(nèi)看，覺察自己的心理模式，發(fā)現(xiàn)自己肥胖的心理原因，從源頭解決，從潛意識解決。

2，肥胖心理原因的講解

對于肥胖的心理原因，文利老師進(jìn)行了整理分析，你對它們可能既熟悉又陌生，有的可能很難想象。

3，講解關(guān)于食物的心理學(xué)意義

食物在心理學(xué)層面代表著什么？為什么有人會偏食？為什么有人愛吃葷，有人愛吃素，飲食的習(xí)慣模式和吃飯時的狀態(tài)說明什么？這堂課你聽明白了的話，你的食欲可能會大大的下降，每次來上課的學(xué)員都會有深刻體會。

4，轉(zhuǎn)化動物人格

我們每個人都會在特定的場合呈現(xiàn)出獨特的動物人格，這個動物人格決定著我們很多方面，尤其是我們大朵快頤的時候，我們在課上要進(jìn)行自然的轉(zhuǎn)換。

5，舞動療愈

身體反映著我們內(nèi)心，我們的身體開放有助于內(nèi)心的開放，我們又可以通過身體來了解我們的內(nèi)心。舞動療愈不需要任何的舞蹈基礎(chǔ)。

6，動態(tài)靜心

負(fù)面情緒會壓制我們的生命力，而且會在形體上顯示出來，負(fù)面情緒的清理和宣泄很重要。

7，補脾和養(yǎng)脾

中醫(yī)理論是心理減肥的一個重要理論，飲食部分非常重要，脾為后天之本，我們通過食療食補的方式，對脾胃做一個調(diào)理和養(yǎng)息，達(dá)到提升脾胃功能，調(diào)整全身氣脈，排宿便養(yǎng)美顏的目的。

參加對象：

1，減肥屢戰(zhàn)屢敗，依然在尋求自我突破的人；

2，注重健康不想有副作用的人；

3，對自己身材有要求的人；

4，運用節(jié)食、吃藥、運動等方法減肥無效的人。（這里是減肥最后一站）

（名額僅限25人，以付款先后為準(zhǔn)）。

一、時間：2017年4月8－9日（兩天兩夜）7號晚上開始上課，9號下午5點結(jié)束

二、費用：原價6800元，現(xiàn)在課程費用僅為每人1500元，還可以在兩年內(nèi)免費復(fù)訓(xùn)一次。（包括場地費和每日三餐，餐為特制美食，非常有營養(yǎng)，吃飽了才有力氣減肥呀?。型就顺稣卟煌速M。交費者因有事不能參加，可以保留名額下次參加。

三、地點：北京西城區(qū)馬連道一商大廈（報名后告之具體房間）

地鐵：七號線灣子站D口下，向南1000米，緊鄰家樂福超市。

報名方式：

微信/手機(jī)報名：18501926027（微信報名時請注明“減肥”）

電話：010-63381400  QQ：2473471882

溫馨提示：

1，請穿一套寬松舒適、便于運動的衣服。

2，僅限18歲以上成年人參加。

3，需全程參與課程。

4，有一些運動，身體不便、有重大疾病者不能參加。

導(dǎo)師簡介：文利 （ 心理咨詢師、催眠師、身心靈導(dǎo)師）

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國家二級心理咨詢師

中國心理衛(wèi)生協(xié)會會員

薩提亞家庭模式治療師

馬航370特邀心理援助專家

國內(nèi)首個開辦癌癥心理康復(fù)工作坊的心理專家

國內(nèi)首個開辦心理減肥工作坊的的心理專家

　　文利導(dǎo)師進(jìn)入心理學(xué)領(lǐng)域十多年時間，十年磨一劍！期間受過系統(tǒng)專業(yè)的精神分析以及薩提亞家庭治療的訓(xùn)練,學(xué)習(xí)過催眠、完形治療、軀體治療、NLP教練技術(shù)、企業(yè)教練技術(shù)、超個人本性治療、龔絉心理劇、意象對話、歐文亞龍團(tuán)體治療、沙盤療法、舞動治療等，形成了自己獨到的咨詢風(fēng)格和培訓(xùn)風(fēng)格。在自己長期實踐和體悟的前提下，開發(fā)的心理減肥課程，跳出了社會常規(guī)減肥只著眼癥狀的誤區(qū)（節(jié)食、運動、吃減肥藥、做手術(shù)吸脂縮胃等），直指肥胖心理本質(zhì)，在尋常對話中也會讓人有靈光閃爍，恍然徹悟之感！

（下圖為文利老師減肥58斤對比圖）。

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學(xué)員分享

A女士：很神奇！不知道怎么回事，上完課之后，我回家做飯吃飯，但是對有油的菜根本就不想吃了，也沒有食欲了，吃的比原來少多了，體重在穩(wěn)步的下降，而且真的不需要控制食欲，是自然而然發(fā)生的！

B女士：我的覺察力有了很大的提升，尤其是我的嗅覺，原來我聞見香味就控制不住得想吃，我以為只是嘴饞了，這次課程讓我收獲很大，原來有這么多的情結(jié)在里面，讓我發(fā)現(xiàn)了這么多，現(xiàn)在我只需要聞聞它們味道就可以了，也不想吃它們了。我原來從來沒有留意過嗅覺對我的影響！謝謝文利老師！

C女士：這次課程讓我有了最重大的發(fā)現(xiàn)：知道了為什么我嚷嚷了很多年減肥，卻一直減不下去的原因，他們越是讓我減肥，我就越不想減，我內(nèi)心就越逆反，我一直是用肥胖想證明：如果我胖，媽媽你還愛不愛我，爸爸也還愛不愛我，老公你還愛不愛我，我胖，我值得你們大家愛嘛？你們是在愛我這個人嘛？其實我內(nèi)心一直渴望的就是他們證明給我，對我說：不管你是怎樣的，我們一直愛你！

往期工作坊瞬間

2015年8月北京心理減肥工作坊（第一期）

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2015年10月北京心理減肥工作坊（第二期）

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2015年11月北京心理減肥工作坊（第三期）

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2016年1月北京心理減肥工作坊（第四期）

http://1893987.s21i-1.faiusr.com/2/ABUIABACGAAg-onexQUouIGyhgcwgAY4lAM.jpg

2016年3月北京心理減肥工作坊（第五期）

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烏蘭浩特2016年4月心理減肥工作坊

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山東淄博2015年心理減肥工作坊

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文利心理減肥工作坊

http://1893987.s21i-1.faiusr.com/2/ABUIABACGAAgo7DexQUo7J-yowUwvwU4wgM.jpg

不節(jié)食、不運動還掉肉的減肥課程，你來嘛！??！

　一白遮百丑，一胖毀所有！社會上一般對肥胖的認(rèn)知是由“吃”引起的，有人說只要“管住嘴，邁開腿”就可以減肥，可事實是用意志力很難管住嘴，也很難邁開腿。

　你知道嗎？人身體每天需要的熱量非常有限，我們只需要不多的食物，就可以維持身體的正常運轉(zhuǎn)，之所以吃得多，其實除了身體需求之外，還摻雜了很多的心理因素而讓你很難控制，比如一些壓力和一些未滿足的需要等等，所以對食物欲罷不能，從而讓身體囤積了大量的脂肪。

　體重的不斷反彈，就是因為那些內(nèi)在心理因素沒有得到調(diào)整和處理。

　文利老師說的好：內(nèi)在問題不解決，外在形象就無法改變。文利老師提倡“健康減肥”的理念，跳出社會減肥誤區(qū)（節(jié)食、運動、吃減肥藥、做手術(shù)吸脂縮胃等，既不健康又讓自己很痛苦），是將心理學(xué)、中醫(yī)理論的完美結(jié)合，在吃三餐、不刻意節(jié)食的情況下，把體重減下來。（因體質(zhì)不同，平均每人兩天會減重3到6斤）。

心理減肥工作坊的部分內(nèi)容

〔課程形式〕理論講解＋體驗學(xué)習(xí)＋心理調(diào)整＋學(xué)員分享＋情緒清理

文利老師提倡健康減肥，而不是為了“美”，以毀壞身體、摧毀身體付出健康為代價。工作坊不去刻意節(jié)食，也不去通過單純的運動，而是去關(guān)注自己為什么胖的心理原因，覺察自己的心理模式，清理自己積累的負(fù)面情緒，是深入潛意識，從心理根源解決問題！

1，向內(nèi)看，覺察自己

心理減肥工作坊和其它減肥方式不同的是：引發(fā)學(xué)員向內(nèi)看，覺察自己的心理模式，發(fā)現(xiàn)自己肥胖的心理原因，從源頭解決，從潛意識解決。

2，肥胖心理原因的講解

對于肥胖的心理原因，文利老師進(jìn)行了整理分析，你對它們可能既熟悉又陌生，有的可能很難想象。

3，講解關(guān)于食物的心理學(xué)意義

食物在心理學(xué)層面代表著什么？為什么有人會偏食？為什么有人愛吃葷，有人愛吃素，飲食的習(xí)慣模式和吃飯時的狀態(tài)說明什么？這堂課你聽明白了的話，你的食欲可能會大大的下降，每次來上課的學(xué)員都會有深刻體會。

4，轉(zhuǎn)化動物人格

我們每個人都會在特定的場合呈現(xiàn)出獨特的動物人格，這個動物人格決定著我們很多方面，尤其是我們大朵快頤的時候，我們在課上要進(jìn)行自然的轉(zhuǎn)換。

5，舞動療愈

身體反映著我們內(nèi)心，我們的身體開放有助于內(nèi)心的開放，我們又可以通過身體來了解我們的內(nèi)心。舞動療愈不需要任何的舞蹈基礎(chǔ)。

6，動態(tài)靜心

負(fù)面情緒會壓制我們的生命力，而且會在形體上顯示出來，負(fù)面情緒的清理和宣泄很重要。

7，補脾和養(yǎng)脾

中醫(yī)理論是心理減肥的一個重要理論，飲食部分非常重要，脾為后天之本，我們通過食療食補的方式，對脾胃做一個調(diào)理和養(yǎng)息，達(dá)到提升脾胃功能，調(diào)整全身氣脈，排宿便養(yǎng)美顏的目的。

參加對象：

1，減肥屢戰(zhàn)屢敗，依然在尋求自我突破的人；

2，注重健康不想有副作用的人；

3，對自己身材有要求的人；

4，運用節(jié)食、吃藥、運動等方法減肥無效的人。（這里是減肥最后一站）

（名額僅限25人，以付款先后為準(zhǔn)）。

一、時間：2017年4月8－9日（兩天兩夜）7號晚上開始上課，9號下午5點結(jié)束

二、費用：原價6800元，現(xiàn)在課程費用僅為每人1500元，還可以在兩年內(nèi)免費復(fù)訓(xùn)一次。（包括場地費和每日三餐，餐為特制美食，非常有營養(yǎng)，吃飽了才有力氣減肥呀?。?，中途退出者不退費。交費者因有事不能參加，可以保留名額下次參加。

三、地點：北京西城區(qū)馬連道一商大廈（報名后告之具體房間）

地鐵：七號線灣子站D口下，向南1000米，緊鄰家樂福超市。

報名方式：

微信/手機(jī)報名：18501926027（微信報名時請注明“減肥”）

電話：010-63381400  QQ：2473471882

溫馨提示：

1，請穿一套寬松舒適、便于運動的衣服。

2，僅限18歲以上成年人參加。

3，需全程參與課程。

4，有一些運動，身體不便、有重大疾病者不能參加。

導(dǎo)師簡介：文利 （ 心理咨詢師、催眠師、身心靈導(dǎo)師）

http://1893987.s21i-1.faiusr.com/2/ABUIABACGAAg3oDexQUok5irqQIwlwM4mAM.jpg

國家二級心理咨詢師

中國心理衛(wèi)生協(xié)會會員

薩提亞家庭模式治療師

馬航370特邀心理援助專家

國內(nèi)首個開辦癌癥心理康復(fù)工作坊的心理專家

國內(nèi)首個開辦心理減肥工作坊的的心理專家

　　文利導(dǎo)師進(jìn)入心理學(xué)領(lǐng)域十多年時間，十年磨一劍！期間受過系統(tǒng)專業(yè)的精神分析以及薩提亞家庭治療的訓(xùn)練,學(xué)習(xí)過催眠、完形治療、軀體治療、NLP教練技術(shù)、企業(yè)教練技術(shù)、超個人本性治療、龔絉心理劇、意象對話、歐文亞龍團(tuán)體治療、沙盤療法、舞動治療等，形成了自己獨到的咨詢風(fēng)格和培訓(xùn)風(fēng)格。在自己長期實踐和體悟的前提下，開發(fā)的心理減肥課程，跳出了社會常規(guī)減肥只著眼癥狀的誤區(qū)（節(jié)食、運動、吃減肥藥、做手術(shù)吸脂縮胃等），直指肥胖心理本質(zhì)，在尋常對話中也會讓人有靈光閃爍，恍然徹悟之感！

（下圖為文利老師減肥58斤對比圖）。

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學(xué)員分享

A女士：很神奇！不知道怎么回事，上完課之后，我回家做飯吃飯，但是對有油的菜根本就不想吃了，也沒有食欲了，吃的比原來少多了，體重在穩(wěn)步的下降，而且真的不需要控制食欲，是自然而然發(fā)生的！

B女士：我的覺察力有了很大的提升，尤其是我的嗅覺，原來我聞見香味就控制不住得想吃，我以為只是嘴饞了，這次課程讓我收獲很大，原來有這么多的情結(jié)在里面，讓我發(fā)現(xiàn)了這么多，現(xiàn)在我只需要聞聞它們味道就可以了，也不想吃它們了。我原來從來沒有留意過嗅覺對我的影響！謝謝文利老師！

C女士：這次課程讓我有了最重大的發(fā)現(xiàn)：知道了為什么我嚷嚷了很多年減肥，卻一直減不下去的原因，他們越是讓我減肥，我就越不想減，我內(nèi)心就越逆反，我一直是用肥胖想證明：如果我胖，媽媽你還愛不愛我，爸爸也還愛不愛我，老公你還愛不愛我，我胖，我值得你們大家愛嘛？你們是在愛我這個人嘛？其實我內(nèi)心一直渴望的就是他們證明給我，對我說：不管你是怎樣的，我們一直愛你！

往期工作坊瞬間

2015年8月北京心理減肥工作坊（第一期）

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2015年10月北京心理減肥工作坊（第二期）

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2015年11月北京心理減肥工作坊（第三期）

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2016年1月北京心理減肥工作坊（第四期）

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2016年3月北京心理減肥工作坊（第五期）

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烏蘭浩特2016年4月心理減肥工作坊

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山東淄博2015年心理減肥工作坊

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