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男女標(biāo)準(zhǔn)體重表 2025身高標(biāo)準(zhǔn)一覽

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月13日 16:18


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男女標(biāo)準(zhǔn)體重表 2025身高標(biāo)準(zhǔn)一覽

以下男女體重對照表供參考：

女生標(biāo)準(zhǔn)體重表

男生標(biāo)準(zhǔn)體重表

（看不清就點(diǎn)擊看大圖）

看完以上男女標(biāo)準(zhǔn)體重表，

你的體重在哪里？是否超標(biāo)呢？

下面來看世衛(wèi)計(jì)算方法：

男性：(身高cm－80)×70﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重

女性：(身高cm－70)×60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重

正常體重：標(biāo)準(zhǔn)體重＋-(多少）10％超 重：大于標(biāo)準(zhǔn)體重10％小于標(biāo)準(zhǔn)體重20％輕度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重20％小于標(biāo)準(zhǔn)體重30％中度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重30％小于標(biāo)準(zhǔn)體重50％重度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重50％以上

不過國際上常用體重指數(shù)（BMI）來衡量人體胖瘦程度。小伙伴們可以用以下公式來計(jì)算一下自己的BMI。

成人的BMI數(shù)值：

過輕：低于18.5

正常：18.5-23.9

過重：24-27

肥胖：28-32

非常肥胖：高于32

以下是各種不同的BMI標(biāo)準(zhǔn)

最理想的體重指數(shù)是22，不過BMI數(shù)值對于健身人群不適用。進(jìn)行力量訓(xùn)練的健身人群體重指數(shù)普遍都會(huì)偏高。

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