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目前體重和身高的標準值代表BMI指數在18.5至23.9kg/m2之間。 

健康體重是指在一定身高和年齡下，能夠保持身體重要機能正常的體重。這個體重是一個范圍，而不是一個固定值。國際上常用BMI指數來衡量一個人的體重和身高是否屬于健康體重，可以反映出一個人體內脂肪所占的百分比。BMI指數的計算方法是用體重除以身高的平方，身體質量指數的結果分為四個等級，分別是體重不足、正常、超重、肥胖。 根據實際情況，低于18.5kg/m2的身體質量指數為體重過輕，18.5-23.9kg/m2的身體質量指數為健康，24-27.9kg/m2的身體質量指數為超重，大于等于28kg/m2的身體質量指數為肥胖。 因此，體重和身高的標準值是身體質量指數在18.5到23.9kg/m2之間。 

BMI指數是一個人健康的重要標志，太瘦或太胖都不利于個體的健康。 所以日常生活中要合理飲食，讓體重保持在合理的范圍內。

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