女士身高和體重的標準是什么

王勇主任醫(yī)師

普通內(nèi)科 河南省人民醫(yī)院

女士身高和體重的標準是基于身高、體重、年齡等多個因素進行綜合計算得出的。常用的評估方法之一是體質(zhì)指數(shù)（BMI），它用于評估一個人是否處于健康的體重范圍。

要計算女士標準體重，有多種方法可供選擇。其中一個常用的方法是通過身高減去105，即標準體重（kg）= 身高（cm）- 105。例如，一個身高為160cm的女性的標準體重為：160 - 105 = 55kg。

體質(zhì)指數(shù)（BMI）的計算公式是BMI = 體重（kg）/ 身高2（m2）。根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）的標準，女性的BMI值可以劃分為以下幾個范圍：低體重（BMI ＜ 18.5），正常體重（18.5 ≤ BMI ＜ 24），超重（24 ≤ BMI ＜ 28），肥胖（BMI ≥ 28）。

然而，在判斷女士身高和體重是否標準時，需要綜合以上兩個計算方式。同時，需要注意這些標準僅作為參考，因為個體差異較大。若有疑問，建議咨詢醫(yī)生。此外，保持良好的飲食和運動習慣才是維持健康體重的關鍵。

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