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懶人版蒸面皮,孩子愛吃又健康

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年05月12日 10:23

懶人版蒸面皮,孩子愛吃又健康!
如果你家孩子天天吃面食吃膩了,不妨試試這個(gè)懶人版的蒸面皮。我也是第一次嘗試,做法其實(shí)很簡單,關(guān)鍵是面漿的稀稠度要掌握好。以下是我的制作教程:
準(zhǔn)備工作
首先,放入適量面粉,加少許鹽,然后一邊攪拌一邊加水。這樣攪拌出來的面漿不會(huì)有疙瘩,如果想要更細(xì)膩,可以過濾一下。面漿的稀稠度很重要,不能太稀也不能太稠,像圖片上那樣就可以了。我第一次做的時(shí)候面漿太少了,后來加了點(diǎn)水,結(jié)果蒸出來的面皮不成型,揭不下來。所以大家做面漿的時(shí)候一定要注意稀稠度。
蒸面皮
在蒸面皮的鑼上刷一層油,然后倒入面漿,小孩吃的可以薄一點(diǎn)。接著放入沸騰的水中蒸3-5分鐘,看到面皮起大泡就說明蒸好了。我拍的那張照片里大泡不明顯,但其實(shí)已經(jīng)蒸好了。
冷卻和揭皮
蒸好后取出放入涼水中,上面再涂一層油,冷卻后就可以揭下來了。這個(gè)過程有點(diǎn)費(fèi)時(shí)間,但為了吃到健康的面皮,值得等待。
調(diào)味和搭配
最后把面皮切成細(xì)條,放入準(zhǔn)備好的黃瓜絲、胡蘿卜絲和黃豆芽(這兩樣需要開水煮熟),再加入寶寶醬油和芝麻醬。今天我家孩子吃了兩張面皮,里面的菜也吃光光了,一直說好吃。我自己嘗了味道確實(shí)不錯(cuò),干凈又健康,大家也可以試試哦!

期待大家成功后的留言哈!

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