減脂必備！透明水晶粉涼拌菜做法
大家好，今天給大家推薦一款超級(jí)適合減脂期的涼拌菜——龍須菜涼粉！也叫石花菜涼粉，真的是太棒了！500克在各大平臺(tái)賣(mài)5塊錢(qián)左右，能做20多盤(pán)菜，性價(jià)比超高。飽腹感超強(qiáng)，吃一口就愛(ài)上，減脂期的姐妹們趕緊安排起來(lái)吧！

做法也很簡(jiǎn)單：首先，把150克干的龍須菜洗干凈，然后泡發(fā)。接著，放入10克醋和500毫升的礦泉水，中火燉1小時(shí)。燉出來(lái)的涼粉透明或白色都是正常的。最后，你可以根據(jù)個(gè)人口味放牛奶、奶茶或者自己喜歡的配料。

石花菜涼粉的熱量也很低，100克只有10卡路里左右。相比其他涼粉，這款涼粉真的是健康又美味。趕緊試試吧，你一定會(huì)愛(ài)上它的！

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