蒸橙子加鹽的功效與作用 蒸橙子加鹽是一種常見的食療方法，具有潤肺止咳、補(bǔ)充營養(yǎng)、緩解咽喉不適、促進(jìn)消化、補(bǔ)充水分等功效與作用。具體如下：1、潤肺止咳：橙子本身有潤肺作用，蒸制后其有效成分更易析出。鹽有一定的清熱、殺菌作用，二者結(jié)合，對(duì)于肺燥引起的咳嗽，能起到一定的潤肺止咳效果，緩解咳嗽癥狀。2、補(bǔ)充營養(yǎng)：橙子富含維生素C、類黃酮、檸檬苦素等營養(yǎng)成分，蒸制后部分營養(yǎng)成分仍保留。食用蒸橙子加鹽，可補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力，有助于身體抵抗疾病。3、緩解咽喉不適：對(duì)于咽喉干癢、疼痛等不適，蒸橙子加鹽能在一定程度上起到滋潤和緩解作用。橙子的汁液和鹽分可減輕咽喉局部炎癥，舒緩咽喉的不適感。4、促進(jìn)消化：橙子中含有果酸和纖維素，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化。蒸橙子加鹽后，適量食用可刺激食欲，改善消化不良、食欲不振等情況。5、補(bǔ)充水分：蒸橙子過程中會(huì)產(chǎn)生一些汁水，食用時(shí)既能補(bǔ)充水分，又能補(bǔ)充營養(yǎng)，有助于維持身體的水液平衡，緩解因干燥等原因引起的不適。生活中，制作蒸橙子加鹽時(shí)，橙子洗凈切開頂部，撒少許鹽后用筷子戳幾下，再蓋上頂部，上鍋蒸15-20分鐘即可。但要注意，此食療方法不能替代藥物治療，若咳嗽、咽喉不適等癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 何良志 主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三甲

相關(guān)知識(shí)

橙子的作用和功效
橙子籽的功效作用和食用方法
【橙子的功效與作用】橙子的吃法
蘋果和橙子的功效與作用
橙子的保健功效有哪些
果凍橙是橙子還是橘子 果凍橙的功效和作用
橙子的功效與作用？
橙子與橙皮的養(yǎng)生功效都有哪些
【果凍橙】果凍橙的功效和作用是什么？
【果凍橙】果凍橙的功效和作用 果凍橙和普通橙子有什么不同

網(wǎng)址: 橙子的功效和作用有哪些 http://m.u1s5d6.cn/newsview1234200.html