太極拳與高血壓：降血壓的秘密武器？
太極拳能輔助治療高血壓，高血壓患者可以通過多加練習太極拳來穩(wěn)定病情。太極拳的動作柔和，肌肉放松，且多為大幅度的活動，有助于降低高血壓。

放松肌肉：太極拳練習時，肌肉放松可以反射性地引起血管松弛，從而幫助高血壓患者降低血壓。

?♂? 集中注意力：打太極拳時要用意念領(lǐng)導(dǎo)動作，使思想高度集中，心靜，有助于消除高血壓的緊張情緒，起到輔助降壓的作用。

思緒寧靜：太極拳練習時，思緒寧靜也是降低血壓的重要因素。通過練習太極拳，高血壓患者可以更好地控制自己的情緒和壓力，從而保持血壓穩(wěn)定。

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