黃梅縣八角亭中學(xué) 宋學(xué)文

家庭是人生的第一課堂，人的一生最早接受的是家庭教育，家庭教育是教育的起點和奠基，家長是孩子的第一位教師而且也是孩子的終身教師。面對21世紀(jì)新的挑戰(zhàn)，未成年人需要極強(qiáng)的心理素質(zhì)?，F(xiàn)在的學(xué)生從小在家長的呵護(hù)下成長。孩子的心理承受能力，心理素質(zhì)已趨于弱化，也缺乏心理鍛煉和意志磨練。對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育勢在必行，尤其是家長對孩子進(jìn)行心理健康教育尤為重要。因為父母是孩子的第一任教師。對孩子進(jìn)行心理健康教育離不開家長的言傳身教和和諧融洽的家庭人際關(guān)系及氛圍。那些心理健康存在明顯缺陷的學(xué)生往往與家庭環(huán)境和家長的行為個性有直接關(guān)系。如果家長能充分認(rèn)識到心理健康教育的地位和作用，就會自覺主動地創(chuàng)造有利的家庭環(huán)境并注意自己的行為方式，幫助、影響孩子形成健康良好的心理素質(zhì)，起到學(xué)校和社會教育不可能起到的作用。可見，心理健康教育是家庭教育的重要內(nèi)容之一，開展家庭心理健康教育指導(dǎo)具有重要意義，而且也將成為家長們共同面臨的重任。

孩子的青春期，家長要善于觀察、溝通、引導(dǎo)

青春期是個體由童年向成人過渡的時期，年齡范圍大約為11、12歲——15、16歲，大體相當(dāng)于初中階段。青春期屬于特殊時期，由于這個期間的發(fā)展是非常復(fù)雜、充滿矛盾的，又稱為“困難期”、“危機(jī)期”。其主要特點是身心發(fā)展不平衡，成人感和半成熟現(xiàn)狀之間的錯綜矛盾所帶來的心理和行為的特殊變化。進(jìn)入青春期的孩子大體具有如下幾個特征：生理發(fā)育和心理發(fā)展達(dá)到成熟水平；進(jìn)入成人社會，承擔(dān)社會義務(wù)；生活空間擴(kuò)大；開始戀愛、結(jié)婚。青春期生理上的急劇變化沖擊著心理的發(fā)展，使身心發(fā)展在這個階段失去平衡。生理上的快速成熟使孩子產(chǎn)生成人感，心理發(fā)展的相對緩慢使他們?nèi)蕴幱诎氤墒鞝顟B(tài)。認(rèn)為自己已經(jīng)是成人，認(rèn)為自己的思想和行為屬于成人水平，應(yīng)該被社會、環(huán)境和周圍成人平等相待，便要求有與成人相應(yīng)的社會地位，渴望社會、學(xué)校和家長給予他們成人式的信任和尊重。而實際上我們孩子的認(rèn)知能力、思維方式、社會經(jīng)驗等都處于半成熟狀態(tài)，于是就出現(xiàn)了自己認(rèn)為的心理發(fā)展水平與現(xiàn)實的心理發(fā)展水平之間的矛盾，即成人感與半成熟狀態(tài)的矛盾，這是青春期間孩子不能回避的最基本的矛盾，也是人生必經(jīng)的矛盾，這就要求我們家長在日常的生活中，善于觀察孩子的言行舉止，正確對待，切不可回避，更不能急躁處理。

成人感使孩子們的獨立意識強(qiáng)烈起來，他們要求在精神生活方面擺脫成人，特別是父母的羈絆，而有自己的獨立自主的決定權(quán)，事實上，在面對許多復(fù)雜的矛盾和困惑時，孩子們依然希望得到成人在精神上的理解、支持和保護(hù)。有的處在青春期的孩子出現(xiàn)心理的閉鎖性，使他們往往會將自己的內(nèi)心世界封閉起來，不向外袒露，主要是不向成人袒露，這是因為成人感和獨立自主意識所致。另外的原因是這時的孩子認(rèn)為成人不理解他們，而對成人產(chǎn)生不滿和不信任，又增加期閉鎖性的程度。但是，與此同時，孩子們的諸多苦惱又使他們備感孤獨和寂寞，很希望與他人交流、溝通，并得到他人的理解。其實他們也希望在一定程度上向他們認(rèn)為可信賴的父母談吐心聲。這就要求我們家長多與孩子溝通，消除其心中的陰影，使之有健康的心理。

處于青春期的孩子通常還表現(xiàn)出成人式的果敢和能干。如獲得成功或良好的成績，就會享受超越一般的優(yōu)越感與成就感。如果遇到失利或失敗就會產(chǎn)生自暴自棄的挫折感。這兩種情緒體驗常常交替出現(xiàn)，一時激情滿懷，一時低沉沮喪。這就要求我們家長多給孩子信心，多給孩子鼓勵耐心引導(dǎo)，切忌過分贊揚、評價或大發(fā)脾氣。

與孩子溝通從傾聽開始

有一位母親對女兒歡歡高要求，嚴(yán)管理。理想也是，雖然母親對女兒定的目標(biāo)都不高，但當(dāng)女兒達(dá)到目標(biāo)時，母親卻很少表現(xiàn)出滿意，而是水漲船高，又抬高了標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)女兒以優(yōu)異成績考入本市的一所重點中學(xué)以后，母親仍然無滿意感。有一次，在餐桌上，女兒歡歡欲言又止，想跟母親說些什么，又忍住了，拿眼瞅了母親足足五秒鐘。而那天母親剛好在工作上碰到點煩心事，思維還在繞來繞去，母親下意識地避開女兒期待的眼神，當(dāng)沒看到，把臉埋進(jìn)飯碗里。遲疑了一會兒，女兒還是開口了：“媽媽，我們班里很多同學(xué)說我是‘才女’，其實我并不覺得呀！”女兒欲揚故抑，想引起母親的好奇，但母親像波瀾不驚的湖，激蕩不起半點漣漪，“哦”了一聲便無話，女兒語氣又遞進(jìn)一步：“媽，您想知道為什么嗎？”此時，母親只覺得她像一只聒躁的蟬，冷硬而斬釘截鐵地回應(yīng)：“不想！”后來，女兒在QQ簽名檔中寫了兩句話：媽媽，為什么您永遠(yuǎn)對我不滿意？為什么您總是不想聽我說話呢？這個案例給我們所有家長一個反思，反思自己對孩子的教育方式。

家長們每天在有意無意之間，要聽孩子說很多話，不要小看這些看似瑣碎的回應(yīng)，它們對孩子的自信心和人際交往有著深刻的影響。困此，家長要學(xué)會傾聽，這對孩子的心理健康非常重要。

孩子小的時候，父母的愛撫就很容易使孩子體會到父母的愛。但當(dāng)孩子長大后，已開始形成自己的價值觀，有自己的想法和看法，有自己的愛好和社交圈，被聆聽，被了解是孩子的日益強(qiáng)烈的心理需求。父母會傾聽，使孩子感受到被了解，被接納，才能感受到父母無條件的關(guān)懷和愛，使家長與孩子之間溝通保持通暢。

中國有句俗話——“會說的不如會聽的”。常常有父母抱怨孩子有事不對他們講，把內(nèi)心完全封閉起來。細(xì)究起來，其實很大程度上是在平常生活中，家長們只關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)，不給孩子機(jī)會去聊他的生活和內(nèi)心世界，或忙于自己的工作。對孩子的分享心不在焉，結(jié)果讓孩子受傷，把自己封閉起來。還有一些父母，孩子一張口，就忙于講道理、作判斷、下結(jié)論，導(dǎo)致孩子產(chǎn)生強(qiáng)烈逆反心理。

家長與孩子的溝通從傾聽開始。但是傾聽不是一種被動的溝通，而是要鼓勵孩子把他的感觸和情緒表達(dá)出來。父母對孩子所說的一切，不管是不是能夠接受，都應(yīng)該持開放、包容的態(tài)度，只有這樣，家長們才不會覺得孩子所說的無聊，沒有意義，浪費時間，才能學(xué)會站在孩子的立場上考慮其感受和想法，真正成為孩子的朋友，贏得孩子的尊重。

孩子的學(xué)習(xí)需要穩(wěn)定平和的心態(tài)

在家訪時，一位沮喪的媽媽告訴我，她女兒從小補課很多，但從未見效。中考前，她抱著幻想孤注一擲，花了近一萬元給女兒一對一輔導(dǎo)，結(jié)果卻完全打了水漂。無獨有偶，今年暑假，我接觸到一位母親，她告訴我，她女兒暑假后讀九年級，離中考只有一年時間，但女兒依然一副散漫，拖沓的樣子，仿佛天塌下來都與她無關(guān)。女兒作業(yè)之余，或者作業(yè)做煩了，依然偷著畫漫畫、上網(wǎng)、寫荒誕小說。于是，這位母親不得不與女兒約法三章：九年級一年中，不準(zhǔn)畫畫，不準(zhǔn)寫小說，不準(zhǔn)玩電腦，不準(zhǔn)看電視……十年磨一劍，關(guān)鍵時候哪能掉以輕心！道理講了一堆。在足夠的道理鋪墊下，女兒似是而非地點點頭，翻轉(zhuǎn)一下眼珠子，有點不情愿的樣子。

以上只是兩個案例，但這樣的案例卻在生活中普遍存在，案例中家長的做法并得到了許多家長的認(rèn)可，有的甚至效仿。然而，作為家長，我們是否從一個未成年的孩子的心里去想想，孩子們能否堪此重負(fù)？

在傳統(tǒng)的教育觀念中，有句話曾經(jīng)很盛行：“壓力可以變?yōu)閯恿Α薄Ｔ谶@種初衷和劇烈競爭的教育體制下，學(xué)校、老師和父母都在不斷地給孩子加壓，為了考高分，考重點，許多家長嚴(yán)陣以待，赤膊上陣，特別是在孩子的補課方面，相互攀比，唯恐孩子輸在起跑線上，這種愿望和動機(jī)是可以理解的，但是效果往往不大理想。

心理學(xué)研究表明，心理壓力水平與學(xué)習(xí)思維活動之間呈“U”形曲線關(guān)系，即壓力過低或過高都不利于學(xué)習(xí)。適度的緊張有助于集中注意力，充分調(diào)動個人潛能，所以，孩子在學(xué)習(xí)中應(yīng)該有點“精神壓力”和“緊迫感”。但是，壓力超過一定的閾值，就會出現(xiàn)反向的曲線，即壓力越高，學(xué)習(xí)效率越低。

長期壓力過高對孩子的學(xué)習(xí)影響是巨大的，首先扼殺了孩子求知欲和學(xué)習(xí)的快樂感。在學(xué)習(xí)方面變得越來越被動和抵觸，因此，我們常?？吹揭恍┖⒆友a課很多，成績卻難以改觀。

其次，學(xué)習(xí)效率與情緒和心理狀態(tài)有著密切的關(guān)系。情緒穩(wěn)定，心態(tài)平和，大腦皮質(zhì)才能積極穩(wěn)定運作，孩子在學(xué)習(xí)和考試中的觀察力、記憶力、思維力、想象力、操作力、意志力才能處于最佳狀態(tài)，才能思維敏捷靈活，想象力豐富，記憶的運作和提取迅速準(zhǔn)確，容易出現(xiàn)靈感和頓悟。

家庭教育作為教育的一個重要組成部分。對孩子的影響是深遠(yuǎn)的。特別是在心理健康教育這方面，家長對孩子的正確指導(dǎo)更是無足輕重。同時也是時代的需求。每個家長都希望自己的孩子能成材。那么就讓家校聯(lián)合，共同努力，健全孩子的心理，讓孩子能擁有一份良好的心理狀態(tài)，去迎接屬于孩子們的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。

關(guān)鍵詞：心理健康教育、青春期、家長、指導(dǎo)、溝通、重要性、鼓勵

參考文選：錢銘怡：《心理咨詢與心理治療》；王登峰等：《心理治療的理論與技術(shù)》；國家職業(yè)資格培訓(xùn)教程：《心理咨詢師》（基礎(chǔ)知識）；《家庭醫(yī)生》（中山大學(xué)主辦  2012年9月下）

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