健康糖替代品推薦！8種低糖選擇
姐妹們，想要享受甜蜜，又擔(dān)心糖分過高？別擔(dān)心，這里為你精選了8種健康糖替代品，讓你甜而不膩！?

1?? 甜菊糖 - 來自甜菊葉的天然甜味，甜度超高且?guī)缀趿憧防铮?br> 2?? 赤蘚糖醇 - 水果中的天然甜味，熱量超低，對(duì)血糖影響小。
3?? 木糖醇 - 無糖口香糖中的秘密成分，熱量比普通糖少40%。
4?? 雅客果糖 - 益生元滿滿的天然選擇，促進(jìn)腸道健康。
5?? 蜂蜜 - 天然甜味，但要注意糖分和卡路里的攝入量。
6?? 楓糖漿 - 抗氧化小能手，天然但要注意糖分和卡路里。
7?? 椰子糖 - 礦物質(zhì)和纖維豐富，熱量與普通糖相近，適量為妙。
8?? 蒙克果糖 - 零熱量的甜蜜選擇，來自蒙克果，不影響血糖。

健康提示：即使是健康糖替代品，也要適量使用哦！

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