7天低卡減脂餐，吃瘦不餓瘦！
7天不重樣的一日三餐，低卡又營養(yǎng)，讓你輕松減脂！吃瘦不餓瘦，快來試試吧！

已減14.3斤｜day26
?? 我的本周碳循環(huán)計劃：
低碳日/低碳日/高碳日/低碳日/低碳日/高碳日/放縱日
?? 身高：173cm
初始體重：142斤
運動：無氧運動27分鐘
————

嚴(yán)格按照食譜吃，一周下來大約可以減3-4斤。無碳日不運動，低碳日和高碳日配合運動效果更好！堅持兩個循環(huán)后會有明顯效果！加油，愿每個小仙女都能如愿瘦下來

我們要馴服食欲，而不是壓抑它。減肥需要付出努力，合理安排三餐，脂肪、碳水、蛋白質(zhì)、維生素一個都不能少，這些都需要你花心思去安排~

作者最近動態(tài)

打工人日常碎碎念～補更來啦 昨天晚上下...全文

湖畔燒烤曲秋日微醺時光 在洪澤湖的溫柔...全文

??營業(yè)時間大坑！但包子絕了 家人們誰...全文

哈爾濱師大夜市大測評！好吃的多到爆炸 ...全文

未成年養(yǎng)生館消費陷阱！4招坑人套路 2...全文

拍了拍系列豪宅保安都忍不了 寶子們，今...全文

在寬恕與肯定中，擁抱自由與光明的自己 在...全文

相關(guān)知識

吃著瘦，7種低卡減脂午餐合集，每頓不超過400大卡！
300大卡暴瘦早餐??吃瘦不餓瘦
一周低卡減脂午餐搭配，健康瘦身不餓肚子
400大卡暴瘦午餐食譜秘?吃瘦不餓瘦
400大卡暴瘦午餐食譜吃飽不餓瘦
16款美味低卡減脂餐，輕松瘦身不餓肚子
卡瘦吃瘦不餓瘦，科學(xué)減脂，健康減肥！
九款超燃減脂晚餐，吃瘦不餓瘦
減脂食譜安排表（7天版），跟著吃不挨餓也能瘦！
7天減脂餐食譜，低脂低卡又美味

網(wǎng)址: 7天低卡減脂餐，吃瘦不餓瘦 http://m.u1s5d6.cn/newsview1229906.html