大姨媽吃什么

2021-08-07 14:45:04

問題描述：媳婦兒來了大姨媽，她說肚子特別疼，所以我想給她吃一些溫補(bǔ)的食物，我給她熬了紅糖水，還做了她愛吃的糖醋排骨，想問一下網(wǎng)上的專家們來大姨媽吃什么比較好??？

醫(yī)生回答(1)

病情分析：您好，月經(jīng)來潮期間可以多吃新鮮的蔬菜、水果，因?yàn)橛惺а?，建議應(yīng)當(dāng)多吃含鐵高的食物，比如動(dòng)物肝臟、黑木耳、桂圓、大棗等。另外還應(yīng)當(dāng)多吃高蛋白的食物，比如豆制品、雞蛋、大蝦、排骨、魚等。但是月經(jīng)來潮期間應(yīng)當(dāng)避免寒涼、辛辣的食物。月經(jīng)來潮期間情緒容易波動(dòng)，還易于出現(xiàn)月經(jīng)來潮前緊張綜合征，建議應(yīng)當(dāng)避免飲茶以及喝咖啡。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。

2021-08-07

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