美咯

大姨媽期間吃什么減肥最快

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，25歲）我在生完寶寶之后體重一直沒有下降，準(zhǔn)備減肥，正好趕上大姨媽期，大姨媽期間吃什么減肥最快？

醫(yī)生回答(1)

王美水|主任醫(yī)師整形外科 福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲

病情分析：大姨媽期間一般吃清淡和粗纖維的食物減肥最快。比如西紅柿、黃瓜、香蕉、粗糧、芹菜，里面的膳食纖維有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和食物消化，防止腸道內(nèi)脂肪和熱量堆積，從而起到減肥瘦身效果，還可以補(bǔ)充體內(nèi)所需營養(yǎng)物質(zhì)，有利于身心健康。大姨媽期間要做好私密處規(guī)程護(hù)理工作，勤換衛(wèi)生巾，防止局部細(xì)菌滋生和預(yù)防婦科疾病，有利于身心健康。

2022-04-07 17:30:14

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