內(nèi)衣作為女性最“貼心”的閨蜜，呵護和支撐著女性的胸部。即使內(nèi)衣很重要，但是仍然有80%的女性對于內(nèi)衣不了解，不知道怎么挑選內(nèi)衣，更不知道怎么正確穿戴內(nèi)衣。
今天，我們就一起來深度了解女性內(nèi)衣那些事。
一、內(nèi)衣尺碼如何劃分？
我們常?？吹絻?nèi)衣尺碼為32B、34B和70B、75B，其實70B=32B，34B=75B，它們只是兩種不同的尺碼，第一種32B是歐美尺碼，后者70B則是日本尺碼，都是用來表現(xiàn)女性內(nèi)衣尺碼的。只是現(xiàn)在國際標準尺碼（FDM）是以70B、75B來算的。
其中的32B和70B，這是內(nèi)衣尺碼的兩個數(shù)據(jù)表現(xiàn)，其中32和70指的是下胸圍的尺寸，只不過70的單位是厘米，而32的單位是英寸（1英寸等于2.54厘米）。
后面的A和B則是指罩杯的大小，指的是：上胸圍和下胸圍的差值，即罩杯大小=上胸圍-下胸圍。
二、如何測量自己的胸圍？
關(guān)于內(nèi)衣尺碼已經(jīng)了解了，后面就是挑選內(nèi)衣，但是你知道自己的胸圍大小嗎，下面就來一起了解下，如何正確測量自己的胸圍尺碼。
關(guān)于胸圍尺碼的測量主要包括兩個方面：上胸圍和下胸圍尺寸。
1、上胸圍
上身前傾45度，以一側(cè)的乳頭為測點，水平圍繞著胸部最豐滿處一圈，即是上胸圍。
2、下胸圍
雙肩放平，自然站立，水平測量乳房基底處一圈的胸圍，為下胸圍，是胸罩最下面一圈的尺寸。
根據(jù)測量的上下胸圍數(shù)據(jù)，計算出罩杯的大小，如果副乳較多時，罩杯可以選大一碼，更好包裹住胸部。對于下胸圍是72.5的話，可以根據(jù)下胸圍尺碼=真實下圍+/-2cm，加2是74.5，減2是70.5，這種選70和75都可以。實際對于內(nèi)衣的選擇，還是要試穿之后合適為準。
三、如何正確穿戴內(nèi)衣？
選擇內(nèi)衣之后，最后就是正確穿戴內(nèi)衣，看看下面這幾步，你有沒有做對？
步驟一先將肩帶穿過手臂，使肩帶自然落在肩上。將上身向前彎曲45度，讓乳房自然恰當(dāng)?shù)貎A入罩杯內(nèi)，再扣上背扣。步驟二用手將乳房完全托住放入罩杯，然后輕按罩杯底幅邊緣，固定文胸位置，并把胸部側(cè)邊的肌肉充分推入罩杯內(nèi)，移正杯位，使胸部線條集中，完好包裹住乳房，達到順滑、服帖的效果。步驟三肩帶調(diào)整至適當(dāng)長度，肩部感覺自然舒適無壓力，切記肩帶不宜過緊或過松。步驟四調(diào)整背部的橫帶和胸前罩杯底部成同一水平，背部橫帶不宜拉得過高。
對于時間上，一般內(nèi)衣每天穿戴的時間為8個小時，有圈內(nèi)衣每天佩戴5-7小時，無圈內(nèi)衣在身體感覺不適時穿著，運動時一定要穿專業(yè)的運動內(nèi)衣，不適宜長時間的穿戴。
胸部對于女性不僅影響著外在魅力，更影響著哺乳和健康，除了要穿著合適的內(nèi)衣之外，平時的保養(yǎng)也很重要，保持健康的生活習(xí)慣，定期的檢查。
飲食上除了要保持健康營養(yǎng)均衡之外，這個精選泰國野葛根、有機珍珠糯米、姜汁紅糖、土雞蛋的酒釀蛋也不能忘記，營養(yǎng)美味，重要的是野葛根中的葛雌素可以調(diào)節(jié)女性自身雌激素的分泌，改善內(nèi)分泌失調(diào)，有效預(yù)防乳腺疾病的發(fā)生，呵護女性胸部健康。
還想了解其他更多關(guān)于女性健康、保養(yǎng)的小知識，在共粽好劉燕釀制官方。返回搜狐，查看更多
