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80%的女性內(nèi)衣都穿錯了,你的內(nèi)衣穿對了嗎?

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年05月10日 21:34

內(nèi)衣作為女性最“貼心”的閨蜜,呵護和支撐著女性的胸部。即使內(nèi)衣很重要,但是仍然有80%的女性對于內(nèi)衣不了解,不知道怎么挑選內(nèi)衣,更不知道怎么正確穿戴內(nèi)衣。

今天,我們就一起來深度了解女性內(nèi)衣那些事。

一、內(nèi)衣尺碼如何劃分?

我們常??吹絻?nèi)衣尺碼為32B、34B和70B、75B,其實70B=32B,34B=75B,它們只是兩種不同的尺碼,第一種32B是歐美尺碼,后者70B則是日本尺碼,都是用來表現(xiàn)女性內(nèi)衣尺碼的。只是現(xiàn)在國際標準尺碼(FDM)是以70B、75B來算的。

其中的32B和70B,這是內(nèi)衣尺碼的兩個數(shù)據(jù)表現(xiàn),其中32和70指的是下胸圍的尺寸,只不過70的單位是厘米,而32的單位是英寸(1英寸等于2.54厘米)。

后面的A和B則是指罩杯的大小,指的是:上胸圍和下胸圍的差值,即罩杯大小=上胸圍-下胸圍。

二、如何測量自己的胸圍?

關(guān)于內(nèi)衣尺碼已經(jīng)了解了,后面就是挑選內(nèi)衣,但是你知道自己的胸圍大小嗎,下面就來一起了解下,如何正確測量自己的胸圍尺碼。

關(guān)于胸圍尺碼的測量主要包括兩個方面:上胸圍和下胸圍尺寸。

1、上胸圍

上身前傾45度,以一側(cè)的乳頭為測點,水平圍繞著胸部最豐滿處一圈,即是上胸圍。

2、下胸圍

雙肩放平,自然站立,水平測量乳房基底處一圈的胸圍,為下胸圍,是胸罩最下面一圈的尺寸。

根據(jù)測量的上下胸圍數(shù)據(jù),計算出罩杯的大小,如果副乳較多時,罩杯可以選大一碼,更好包裹住胸部。對于下胸圍是72.5的話,可以根據(jù)下胸圍尺碼=真實下圍+/-2cm,加2是74.5,減2是70.5,這種選70和75都可以。實際對于內(nèi)衣的選擇,還是要試穿之后合適為準。

三、如何正確穿戴內(nèi)衣?

選擇內(nèi)衣之后,最后就是正確穿戴內(nèi)衣,看看下面這幾步,你有沒有做對?

步驟一先將肩帶穿過手臂,使肩帶自然落在肩上。將上身向前彎曲45度,讓乳房自然恰當(dāng)?shù)貎A入罩杯內(nèi),再扣上背扣。步驟二用手將乳房完全托住放入罩杯,然后輕按罩杯底幅邊緣,固定文胸位置,并把胸部側(cè)邊的肌肉充分推入罩杯內(nèi),移正杯位,使胸部線條集中,完好包裹住乳房,達到順滑、服帖的效果。步驟三肩帶調(diào)整至適當(dāng)長度,肩部感覺自然舒適無壓力,切記肩帶不宜過緊或過松。步驟四調(diào)整背部的橫帶和胸前罩杯底部成同一水平,背部橫帶不宜拉得過高。

對于時間上,一般內(nèi)衣每天穿戴的時間為8個小時,有圈內(nèi)衣每天佩戴5-7小時,無圈內(nèi)衣在身體感覺不適時穿著,運動時一定要穿專業(yè)的運動內(nèi)衣,不適宜長時間的穿戴。

胸部對于女性不僅影響著外在魅力,更影響著哺乳和健康,除了要穿著合適的內(nèi)衣之外,平時的保養(yǎng)也很重要,保持健康的生活習(xí)慣,定期的檢查。

飲食上除了要保持健康營養(yǎng)均衡之外,這個精選泰國野葛根、有機珍珠糯米、姜汁紅糖、土雞蛋的酒釀蛋也不能忘記,營養(yǎng)美味,重要的是野葛根中的葛雌素可以調(diào)節(jié)女性自身雌激素的分泌,改善內(nèi)分泌失調(diào),有效預(yù)防乳腺疾病的發(fā)生,呵護女性胸部健康。

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