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問(wèn)題描述:

香蕉酸奶能在一起吃嗎（女，18歲）

分析及建議:

你好，很高興為你解答，：酸奶和香蕉同吃，在營(yíng)養(yǎng)上沒(méi)有任何不利之處，營(yíng)養(yǎng)素還有一定程度的互補(bǔ)：酸...

香蕉酸奶能在一起吃嗎（女，18歲）

你好，很高興為你解答，：酸奶和香蕉同吃，在營(yíng)養(yǎng)上沒(méi)有任何不利之處，營(yíng)養(yǎng)素還有一定程度的互補(bǔ)：酸奶不含有膳食纖維和維生素C，而香蕉有：香蕉中不含有維生素A,D蛋白質(zhì)，而且維生素B2極低，而牛奶中這些營(yíng)養(yǎng)素都很豐富，有可能發(fā)生的問(wèn)題是，一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來(lái)的酸奶，再加上促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的“滑腸”食品香蕉，更容易發(fā)生腹痛腹瀉的問(wèn)題，而一些容易便秘的人如此食用，反而能夠促進(jìn)排泄，有益健康。

她倆在一起能減肥嗎

不能減肥的，健康減肥必須飲食上控制攝入量，多運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗多余脂肪才行。

你身高體重是多少？

165 166斤

你標(biāo)準(zhǔn)體重是120斤，按體質(zhì)指數(shù)體重偏胖46斤

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咨詢時(shí)間: 2016-10-31

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