什么蔬菜減肥最快最有效的方法

來源：美咯(Meilo.cn)

2022-06-2279217人閱讀

問題描述：( 女, 33歲 ) 我想選擇最健康的方法來減肥，吃一些新鮮的蔬菜來改善體型，什么蔬菜減肥最快最有效的方法？

醫(yī)生回答(1)

李可竹

主治醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

白菜、芹菜、苦瓜、黃瓜、生菜等蔬菜減肥最快最有效。白菜和芹菜中含有非常豐富的維生素和纖維素，在吃了之后可以加快胃腸道蠕動(dòng)，還能促進(jìn)體內(nèi)食物殘?jiān)懦龊蜏p少熱量對接，苦瓜和黃瓜的營養(yǎng)也是非常豐富，還能起到輔助減肥作用。身體肥胖比較嚴(yán)重，在改善飲食期間還需要配合抽脂手術(shù)，可以將皮下對于脂肪排出來達(dá)到快速瘦身的效果。

2022-06-22

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