健康飲食降血壓
出版社: 中醫(yī)古籍出版社; 第1版 (2008年3月1日) 平裝: 153頁(yè) 正文語(yǔ)種: 中文 開本: 16 ISBN: 9787801746047
內(nèi)容簡(jiǎn)介
《健康飲食降血壓》內(nèi)容簡(jiǎn)介:聯(lián)合國(guó)提出了這樣一個(gè)口號(hào)“千萬(wàn)不要死于無(wú)知”。如果我們因?yàn)闊o(wú)知而失去健康甚至我們寶貴的生命,那實(shí)在是不值得。“健康”是我們最為寶貴的財(cái)富。要想擁有健康,我們就必須具備必要的健康常識(shí),并把這些常識(shí)落實(shí)到生活的諸多細(xì)節(jié)當(dāng)中去。
健康生活=靈丹妙藥=輕松降壓?!督】碉嬍辰笛獕骸窞榇蠹医榻B降血壓的健康飲食常識(shí)。
作者簡(jiǎn)介
田建華,男,1961年6月出生。1983年大學(xué)本科畢業(yè),現(xiàn)就職于河南省安陽(yáng)市人民醫(yī)院(中心醫(yī)院、新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院),任中醫(yī)科主任,副主任醫(yī)師、副教授。并任中華醫(yī)學(xué)會(huì)河南省康復(fù)醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員、中國(guó)中醫(yī)藥學(xué)會(huì)河南省心血管疾病專業(yè)委員會(huì)委員、安陽(yáng)市糖尿病和內(nèi)分泌專業(yè)委員會(huì)副主任委員、安陽(yáng)市老年學(xué)會(huì)理事、《中華中醫(yī)藥雜志》編委、安陽(yáng)市第十屆政協(xié)委員會(huì)委員。
從事中醫(yī)內(nèi)科工作23年,積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。擅長(zhǎng)現(xiàn)代中西醫(yī)結(jié)合診療,以及中醫(yī)食療和現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)方法,綜合治療疑難雜癥。對(duì)于糖尿病、高血壓和心腦血管疾病的臨床治療、預(yù)防及康復(fù)有深入研究和獨(dú)到見解。其采用現(xiàn)代天然食物成分分離整合方法,獨(dú)創(chuàng)并獲國(guó)家發(fā)明專利的“糖尿病和高血脂專用面粉”項(xiàng)目,以其方便的配餐方法、穩(wěn)定的熱能結(jié)構(gòu),有效解決了長(zhǎng)期以來(lái)一直困擾該病臨床治療的熱能攝入不準(zhǔn)、質(zhì)量控制和管理困難、不易與降糖類藥物配合等瓶頸問題。填補(bǔ)了我國(guó)糖尿病食品發(fā)展的該項(xiàng)空白。
曾發(fā)表醫(yī)學(xué)論文40余篇,出版醫(yī)學(xué)專著5部。獲河南省衛(wèi)生廳科技成果獎(jiǎng)1項(xiàng)、安陽(yáng)市科技成果獎(jiǎng)3項(xiàng)、國(guó)家發(fā)明專利1項(xiàng)等。
第一章 飲食決定你的健康——高血壓飲食方案
哪些飲食習(xí)慣升高了你的血壓
控制熱量的攝人
為減肥降壓,盲目地控制飲食
適量飲水有利于降血壓
咖啡因能使血壓上升
營(yíng)養(yǎng)素對(duì)血壓的影響
第二章 水果、蔬菜各顯神通——降壓食物知多少
16種蔬菜降血壓
10種水果降血壓
12種其他食物降血壓
第三章 每天降壓一點(diǎn)點(diǎn)——365道降壓食譜
降血壓的食療原則
輕松降壓的365道食譜
113道降壓菜譜
75道降壓粥譜
93道降壓湯羹
63種降壓茶飲
9種降壓藥酒
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網(wǎng)址: 健康飲食降血壓 http://m.u1s5d6.cn/newsview122461.html
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