喝什么牛奶可以減肥

2020-03-23 16:11:26 ?

喝什么牛奶可以減肥

喝低脂牛奶、脫脂牛奶可以減肥，里面的脂肪量通常比較少，在減肥期間適當(dāng)和不會引起體內(nèi)脂肪堆積，還可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，能幫助提高免疫能力。牛奶的類型可以分為很多種，有全脂牛奶、低脂牛奶、脫脂牛奶，全脂牛奶當(dāng)中有一定脂肪含量，在減肥期間盡量不要大量喝，適當(dāng)喝酸奶也有助于減肥，能增加腸胃蠕動。

2020-03-24 16:21:25

您好，根據(jù)您的提問，我做出以下回答，在減肥期間多喝牛奶、酸奶等有助于腸胃消化，但是奶制品本身含有大量的脂肪，所以建議您選擇脫脂的牛奶以及酸奶，同時要注意酸奶的含糖量，在減肥的過程中注意不要吃得過油過辣。希望我的回答能幫到你。

2020-03-23 08:51:00

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