關(guān)注娛樂新聞的朋友大概都知道，娛樂圈的藝人許多都在堅(jiān)持減肥，包括孕婦在內(nèi)?；羲佳鄳言袝r(shí)是出了名的肥，但是在生產(chǎn)之后就完全瘦了下來(lái)。接下來(lái)請(qǐng)跟隨小編一起來(lái)了解關(guān)于霍思燕減肥方法吧。

　　霍思燕的減肥史絕對(duì)算“勵(lì)志女神變身記”?；羲佳嘣?jīng)也是無(wú)數(shù)觀眾的童年女神，但是懷孕后的霍思燕卻整整胖了80斤。和杜江一同出席活動(dòng)，腰身簡(jiǎn)直是杜江的兩倍粗。然而，霍思燕在生下嗯哼之后，迅速?gòu)膽言袝r(shí)候的160斤減到了懷孕前的80斤。網(wǎng)友紛紛感慨：霍思燕簡(jiǎn)直就是吹氣球一樣，想胖就胖，想瘦就瘦。

霍思燕減肥方法

　　近日，霍思燕在做客某訪談節(jié)目時(shí)，大方公開了自己的產(chǎn)后快速減肥食譜?；羲佳嗵寡宰约好刻熘怀砸活D飽飯，但是晚上不吃飯又太餓受不了，就會(huì)煮一盤蝦或者青菜，不僅能充饑，熱量也低。這樣的飲食習(xí)慣必須要堅(jiān)持一段時(shí)間，即便是早餐也不能破例。

　　適當(dāng)?shù)墓?jié)食只是減肥的第一步。其實(shí)，很多孕婦產(chǎn)后瘦不下來(lái)的主要原因是：體內(nèi)的水分排不出去，才導(dǎo)致發(fā)福?；羲佳嘁卜窒砹艘粋€(gè)自己的祛濕排水的小妙招。方法很簡(jiǎn)單，就是抓一把紅豆和薏仁，用鍋煮15分鐘，再燜15分鐘，渴了就喝。這樣的紅豆薏仁水，祛濕排水的效果最好。

　　當(dāng)然，霍思燕并不主張?jiān)袐D媽媽生產(chǎn)后立刻減肥，她建議孕婦媽媽們起碼要過了哺乳期再嘗試減肥。其中，蛋白質(zhì)減肥法最有效果，這種減肥方法要求必須把碳水和鹽暫時(shí)戒了。因?yàn)檫^多的鹽會(huì)鎖住身體內(nèi)的水分，很容易水腫。在減肥期間，雞胸肉、蝦、雞蛋、芹菜和西蘭花這些熱量低的食物都是減肥餐的首選食材。

霍思燕減肥方法

　　霍思燕還曝光了老公杜江在拍攝《紅海行動(dòng)》時(shí)的健身餐。煮熟的雞肉和蘆筍，不加任何調(diào)料，榨成泥狀，就是一道健身餐。再加上平時(shí)的鍛煉，杜江才呈現(xiàn)出熒幕上的硬漢形象。但是孕婦媽媽沒有必要向明星這樣對(duì)自己過于嚴(yán)苛，只需要適當(dāng)減少碳水和鹽的攝入，堅(jiān)持一段時(shí)間，相信效果一定不錯(cuò)。

　　霍思燕的減肥食譜，你們學(xué)會(huì)了嗎?

　　綜上所述內(nèi)容就是關(guān)于霍思燕減肥方法的全部介紹了，如果您有需要了解更多與此相關(guān)內(nèi)容，請(qǐng)記得收藏我們的網(wǎng)站哦!

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