初冬時(shí)節(jié)怎么給孩子穿衣最健康

　　分層原則

　　內(nèi)層穿透氣排汗的衣物，中層穿保暖性好的衣物，外層穿防風(fēng)且容易脫掉的外套。

　　比家長(zhǎng)少穿一件

　　孩子活動(dòng)量大，新陳代謝快，穿得太厚不透氣容易出汗，一旦遇到冷風(fēng)，更容易感冒。判斷孩子衣服是否穿得合適有兩種方法：1.摸后背，如果有汗，甚至衣服都濕了，說(shuō)明穿得太多了；2.摸鎖骨，孩子鎖骨處是溫?zé)岬?，說(shuō)明穿衣厚度剛好。

　　腳暖頭涼

　　“寒從腳底生”，人的腳上有很多穴位、神經(jīng)，對(duì)外部溫度較敏感，家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)氣溫給孩子選擇合適的鞋、襪，保證腳部溫暖，防止寒氣入侵。頭部會(huì)散發(fā)大部分熱氣，因此小朋友在室內(nèi)不宜戴帽子。

　　舒適透氣，方便活動(dòng)

　　不要給孩子穿厚重的秋衣秋褲，既不利于散熱，也不利于靈活運(yùn)動(dòng)。另外，不建議給孩子穿孔洞多、毛線稀疏的衣服，容易透風(fēng)，起不到保暖作用。

　　秋冬時(shí)節(jié)如何判斷孩子是冷是熱

　　手腳涼不代表寶寶冷

　　通常家長(zhǎng)都會(huì)摸摸孩子的小手小腳來(lái)判斷他們是冷還是熱。但手腳屬于循環(huán)的末端，反映的冷熱程度會(huì)因?yàn)閭鬏斅烦踢^(guò)長(zhǎng)而并不準(zhǔn)確。而且孩子睡覺(jué)時(shí)，手腳不會(huì)老老實(shí)實(shí)呆在被子里，即便身上蓋得再多，也會(huì)有一絲微涼的感覺(jué)。若家長(zhǎng)按這個(gè)感覺(jué)給孩子添加衣物，通常就會(huì)出錯(cuò)。

　　摸摸后脖子的溫度

　　后脖子所反映的溫度數(shù)據(jù)會(huì)更準(zhǔn)確一些。要想知道寶寶所穿衣物是否合適，可以多摸摸孩子的后脖子。當(dāng)然，還要保證孩子露在外面的手腳不能是冰涼的。

（責(zé)任編輯：吳紫蝶）

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