隨著社會經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人們越來越重視健康，在祝福別人的時候總會說希望對方身體健康，但是一個人的健康不但包括身體方面，心理方面的健康也至關(guān)重要。長久以來，心理健康被很多人自動忽略掉了，好像患了心理疾病是種見不得人的事。不過隨著近些年我國對精神心理健康知識的普及，也得到了越來越多的人的重視。但是還是有好多人并沒有區(qū)分開心理煩惱、心理問題、心理障礙、心理疾病。

接下來讓小編為大家介紹心理煩惱、心理問題、心理障礙、心理疾病這四種不健康心理狀態(tài)的區(qū)別，希望能夠引起警惕。

1、心理煩惱

心理煩惱是由外界刺激而導(dǎo)致出現(xiàn)暫時的情緒問題。自己可以識別、調(diào)節(jié)，身邊的人完全能夠理解并提供有效幫助；一般不會持續(xù)影響社會功能。其損害完全可逆，一般在一周以內(nèi)緩解；但如果不能妥善處理就有可能形成心理問題。

2、心理問題

心理問題是由有重大或者持久的刺激因素誘發(fā)。自己可以識別但難以擺脫，身邊的人只能部分理解，大多需要專業(yè)人士幫助；會輕度影響社會功能。其損害可逆，一般在半年以內(nèi)緩解，也有可能長期遺留少許癥狀。

3、心理障礙

心理障礙是指有明顯的個性偏差，伴隨一些輕度的心理刺激因素，出現(xiàn)持久的、較大范圍的情緒障礙。自己可以識別但是無法擺脫，普通人難以提供幫助，一般需要心理醫(yī)生調(diào)節(jié)；部分影響社會功能，有中樞神經(jīng)系統(tǒng)神經(jīng)遞質(zhì)障礙，部分損害有可能不可逆，但是程度較輕，這種類型可以叫神經(jīng)癥。

4、心理疾病

心理疾病是出現(xiàn)認(rèn)知、情感和意志行為等心理過程的障礙，精神活動和環(huán)境不協(xié)調(diào)。一般病人自己無法識別和調(diào)節(jié)，也拒絕治療，嚴(yán)重影響社會功能。普通人可以很容易地識別這種異常，但是非專業(yè)的幫助可能無效甚至是有害的；在社會干預(yù)下治療效果尚可，損害基本上是不可逆的，需要長期治療和社會監(jiān)護(hù)，這種類型一般叫精神病。

不知道大家看完后是不是加深了對心理健康的認(rèn)識？在日常的生活中要學(xué)會及時釋放自己內(nèi)心的不良情緒，才能不會被心理問題所困擾。心理方面的疾病多和童年創(chuàng)傷、自身性格以及外界環(huán)境刺激有很大的關(guān)系，自身很難擺脫，所以如果出現(xiàn)異常，請一定要積極及時地到正規(guī)的精神專科或心理機(jī)構(gòu)尋求幫助，避免滋生更大的危害。

返回搜狐，查看更多