有來醫(yī)生

分享至

復制鏈接

取消

點擊這里 讓更多人看到

給孩子做的營養(yǎng)餐有哪些

戴紅梅兒科副主任醫(yī)師中南大學湘雅三醫(yī)院三甲全國第73主頁

給孩子做的營養(yǎng)餐，一般包括富含維生素食物、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、含鈣量高的食物，這些食物對于孩子的生長發(fā)育會起到幫助作用，在平時生活當中可以根據(jù)每個孩子的口味進行選擇。

1、富含維生素食物：孩子在生長發(fā)育過程當中需要的維生素比較多，日常飲食過程當中可以選擇一些富含維生素的營養(yǎng)餐，比如喝蔬菜湯、水果蔬菜泥、燉菜和炒菜等，有利于孩子的生長發(fā)育，避免營養(yǎng)不良所引起的不適癥狀；

2、優(yōu)質(zhì)蛋白食物：給孩子做營養(yǎng)餐的時候，也可以選擇優(yōu)質(zhì)蛋白食物，例如瘦肉粥、雞蛋、牛奶等，這些食物里面的蛋白含量比較高，可以為人體提供豐富營養(yǎng)，有利于孩子的生長發(fā)育；

3、含鈣量高的食物：在給孩子做營養(yǎng)餐的時候，可以選擇含鈣量比較高的食物，比如蝦皮、海帶、奶酪等，這些食物里面的鈣元素，可以為孩子身體所需提供營養(yǎng)。

孩子在生長過程中，可以前往兒童保健科完善微量元素等檢測，了解成長發(fā)育情況。在日常生活中要多運動，保持充足的睡眠，這樣有助于身體的發(fā)育。

2023-08-12瀏覽4436次

本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)

相關推薦

郭紅枝副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院三甲寶寶營養(yǎng)餐"在4-6月齡時，要逐漸添加寶寶營養(yǎng)餐，以滿足寶寶所需的維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)等。在4-6月齡時可以補充米糊、米粉、爛粥、蛋黃泥、魚泥、豆腐、果汁、菜泥等。7-9月齡時可以增添爛面片、餅干、肝泥、肉末等。10-12月齡時可以添加碎菜、碎肉、掛面、面包等。在添加輔食時，要注意添加的原則和順序，如從稀到稠，從細到粗，從少到多，適應一種食物后再添加另一種。"李彩霞副主任醫(yī)師內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院三甲肺結(jié)核營養(yǎng)餐有哪些"肺結(jié)核的營養(yǎng)餐比較多，常見的有大米粥、小米粥、八寶粥、雞蛋湯、疙瘩湯、鯽魚燉豆腐、銀耳燉燕窩。此外，冬瓜羊肉湯、牛尾湯、清蒸鯽魚、清蒸鱸魚、清蒸多寶魚等等對于肺結(jié)核來說，營養(yǎng)價值都比較高。n肺結(jié)核由于是一種慢性消耗性的疾病，因此還需要多攝入富含維生素C的蔬菜和水果，以增強自身的抵抗力。常見的有素炒油麥菜、熗炒牛心菜、素炒西蘭花等等，也可以吃橙子、獼猴桃、柚子、蘋果、西紅柿等來補充維生素。"賈樹寶副主任醫(yī)師同煤集團總醫(yī)院三甲心衰病人營養(yǎng)餐有哪些"心衰患者的腸胃功能都比較弱，營養(yǎng)吸收不良，不能維持正常的人體需求。心衰患者對熱量、蛋白質(zhì)、各種維生素的消耗都很大，需要及時補充，但也不能過量。尤其是重度心衰患者，要由注冊營養(yǎng)師，根據(jù)病人身體的綜合狀況進行配置。由于病人的體質(zhì)不同，配置方案也不同，即使同一個病人，也會根據(jù)病人的不同狀況和階段，配制不同的營養(yǎng)餐。合理的營養(yǎng)補充，可以維護細胞正常代謝，激發(fā)機體生理功能，修復組織器官機能，對治療心衰有很重要的輔助作用。"石彬副主任醫(yī)師北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院三甲鼻飼營養(yǎng)餐食譜有哪些鼻飼營養(yǎng)食譜主要有面糊、稀飯、米粉、肉沫、菜沫、果汁、鮮奶等等之類的，患者一日三頓到底吃哪幾種配合，可以自我的調(diào)節(jié)，主要是主食、菜、葷素要搭配良好，這樣營養(yǎng)比較充沛，有利于患者的吸收。 患者在打食譜的間隔，可以應用一些溫開水，必要時可以用一些胃藥等等，前提是患者既往有胃炎。臨床上一般打鼻飼時，有以下的注意事項： 第一點就是打鼻飼時，盡量將床頭抬高，避免打鼻飼時出現(xiàn)胃食管反流窒息進入氣管，導致生命危險。 第二點就是打鼻飼食物的溫度不要太高，太高容易燙傷胃和食道的黏膜，導致患者出現(xiàn)不舒服。 第三點就是鼻飼中不能加太多的鹽和糖，減少一些辛辣刺激性食物，避免誘發(fā)患者出現(xiàn)不舒服。 第四點就是盡量減少一些油膩的食物，很容易誘發(fā)患者出現(xiàn)腹瀉等等。肖娟主任醫(yī)師北京協(xié)和醫(yī)院三甲全國第15歲寶寶愛吃的營養(yǎng)餐對于5歲的寶寶來說，正處于生長發(fā)育比較旺盛的時期，所以營養(yǎng)就顯得非常重要。 基本原則要葷素搭配，像蛋白質(zhì)類的優(yōu)質(zhì)蛋白，蔬菜、水果以及礦物質(zhì)，還有米、面等主食和粗糧都要有，均衡飲食是最好的。 建議早餐進食燕麥粥、煮雞蛋、蔬菜以及奶酪，午餐建議大米、小米的米飯、紅燒雞肉、青炒西蘭花，晚餐可以給孩子南瓜米飯、清蒸鱸魚、紅燒豆腐。 在中間還可以加餐，比如香蕉、牛奶，下午可以加餐酸奶。李婧蕓主管營養(yǎng)師北京市平谷區(qū)醫(yī)院三級減肥營養(yǎng)餐應該怎么吃才能有效果？"減肥營養(yǎng)餐應該怎么吃才能有效果，首先，要控制總能量的攝入，通常在患者原有的飲食基礎上，每天減少500-1000kCal。第二、要做到低脂飲食，盡量避免一些油炸食品、奶油、黃油、肥肉，還有一些動物內(nèi)臟等這些含脂肪量很高的食物。第三、適量的碳水化合物，也就是糖類，不要因為減重而不吃主食，但簡單糖還是要控制的，如白糖、紅糖、冰糖等。第四、蛋白質(zhì)的供給要充足，要占到全天總能量的15%-25%。最后建議少食多餐，并且額外補充一些膳食纖維增加飽腹感，從而對減肥起到更好的效果。"王樹華主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院三甲全國第52腦梗病人的營養(yǎng)餐食譜腦梗塞病人一般見于具有慢性病的中老年人，如高血壓、糖尿病、血脂高、肥胖等等。因此一般要注意控制慢性病的飲食，原則是低鹽、低脂、限糖飲食。 控制高血壓，要求食鹽量每日<6g，平均一啤酒瓶蓋的含量，當然還有食物、飲料中的含鹽量也要計算在內(nèi)。 低脂、低糖，要求每日攝入含飽和脂肪酸含量高的動物、食品及植物油要少，主張應用富含不飽和脂肪酸的動物食品，如魚肉、優(yōu)質(zhì)蛋類及瘦肉，多吃新鮮蔬菜及水果。 糖尿病人或高糖人員限制含糖食品的攝入，吃富含纖維素的粗糧，同時增加運動、減輕體重。 對于急性腦梗塞病人，在積極治療的基礎上開始進食容易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，易于排泄、防止便秘，待病情穩(wěn)定后逐漸增加蛋白等營養(yǎng)攝入，增強身體抵抗力、促進疾病康復。張曉蕊主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院三甲全國第21孩子營養(yǎng)不足怎么調(diào)理"對于孩子如果有營養(yǎng)不足，首先對于營養(yǎng)不良治療的總原則，先要去確認引起營養(yǎng)不良的誘因，然后去除誘因，先把原發(fā)病治好，這樣才能從根本上去緩解營養(yǎng)不良。對于所有營養(yǎng)不良的孩子，營養(yǎng)支持治療是必須的，所以需要調(diào)整孩子的飲食，以及給他補充各種的營養(yǎng)物質(zhì)。當孩子有營養(yǎng)不良的時候，需要根據(jù)營養(yǎng)不良的分度，也就是輕、中、重度，逐漸的按照體重，給予適當?shù)哪芰抗┙o，如下：n第一、對于輕癥營養(yǎng)不良，可以較快、較早的去添加含有蛋白質(zhì)和高熱量的食物，而對于中重度營養(yǎng)不良可能不能太著急，要慢慢來，不能一下子就加很多的營養(yǎng)，孩子耐受不了。n第二、可以用藥物治療，比如可以給孩子使用消化酶、新制劑，還有孩子可能會使用胰島素等等。n第三、營養(yǎng)不良孩子往往會有各種各樣的并發(fā)癥，比如常常會出現(xiàn)容易得各種感染，會有自發(fā)性低血糖、貧血等等。n所以，對于相應的并發(fā)癥，也需要根據(jù)并發(fā)癥的情況和程度來做相應的處理。"高淑清主任醫(yī)師河北醫(yī)科大學第四醫(yī)院三甲六七歲兒童營養(yǎng)餐6-7歲兒童正處于在校學習的階段，生長發(fā)育比較迅速，對于能量和營養(yǎng)素的需求量相對高于成人，所以充足的營養(yǎng)是兒童智力和體格正常發(fā)育的基礎，乃至一生健康的物質(zhì)保障。相應的飲食應該是多樣化，營養(yǎng)均衡，保持適宜的體重增長，并且不挑食、偏食，培養(yǎng)健康的飲食行為。首先要保證規(guī)律進餐，食好早餐，且保證早餐的營養(yǎng)質(zhì)量。午餐需要食飽，晚餐適量，少食高鹽、高糖和高脂肪的快餐。為適應兒童快速生長發(fā)育的特點，建議增加戶外活動的同時，保證每天飲奶以及奶制品攝入，每天300ml以上。經(jīng)常食用含鐵豐富的食物，比如瘦肉、動物肝臟等，同時搭配富含維C的食物，比如新鮮的蔬菜、水果，以促進鐵在體內(nèi)的吸收。具體來講，6-7歲階段兒童每天應該攝入主食200g左右，畜禽類肉類40g左右，奶類350g，豆制品類70g，蔬菜、水果250g。鄶國虎副主任醫(yī)師武漢科技大學附屬天佑醫(yī)院三甲腦出血病人營養(yǎng)餐飲食"腦出血病人營養(yǎng)餐飲食對于患者預后是非常關鍵的環(huán)節(jié)，因為營養(yǎng)支持直接影響到患者預后。充足的營養(yǎng)支持不僅可以改善患者的預后，還可以降低相關并發(fā)癥的發(fā)生，比如肺部感染、尿路感染等。對于腦出血急性期其推薦為30kal/kg/d標準供給熱量，比如對于50Kg的病人，每天所需熱量為1500kal。因為自制的飲食很難使能量達標，所以目前常規(guī)推薦腸內(nèi)營養(yǎng)進行支持。市面上常規(guī)一瓶腸內(nèi)營養(yǎng)約500ml，所含熱量為500kal。對于50kg病人，每天所需要1500kal的熱量，也就是三瓶腸內(nèi)營養(yǎng)劑即可，期間不需要再使用其他飲食。"

相關知識

孩子健康飲食的原則有哪些
想給孩子補充足夠的營養(yǎng)，不同時期該怎么做？詳細解答
給小孩吃什么最有營養(yǎng)
如何做好孩子的早教，有哪些方法
營養(yǎng)早餐有哪些
營養(yǎng)胎教的方法有哪些
會影響孩子健康的六種早餐
養(yǎng)成這6個生活習慣，讓你的孩子更優(yōu)秀！（轉(zhuǎn)給孩子及所有家長）
喝完美營養(yǎng)餐的好處和壞處有哪些
6個月孕婦營養(yǎng)餐做法有哪些　孕期保健常識有哪些

網(wǎng)址: 給孩子做的營養(yǎng)餐有哪些 http://m.u1s5d6.cn/newsview122121.html