首頁資訊【健身教練資格證怎么考】

【健身教練資格證怎么考】

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月08日 16:03

　　健身教練資格證怎么考？對考試有什么要求？我們在任何一個(gè)行業(yè)想要能夠有更好的發(fā)展，都會(huì)多考取幾個(gè)證書傍身，現(xiàn)代社會(huì)對于各個(gè)行業(yè)的工作人員等級劃分，如果擁有幾個(gè)的證書，想必身份地位是不同，對于未來的發(fā)展來說也有更好的機(jī)會(huì)，所以對從事健身教練的人群來說，想要在這個(gè)行業(yè)得到非常好的發(fā)展，還是建議大家考取頒發(fā)的健身教練資格證，因?yàn)閷τ诼殬I(yè)生涯的意義來說非常重大。

那么考取健身教練資格證考試有什么要求呢?首先你得有好的身體素質(zhì)條件。在考取健身教練證書之前，是需要先通過一項(xiàng)體能測試的：

　　(一)坐姿體前屈(柔韌性測試)

　　(1)男子為：雙手中指觸碰到腳尖，靜力性伸展5秒。

　　(2)女子為：雙手掌根觸碰到腳尖，靜力性伸展5秒。

　　(二)俯臥撐(上肢肌肉耐力測試)

　　(1)男子為40次。

　　(2)女子為10次

　　(三)徒手下蹲(下肢肌肉耐力測試)

　　(1)男子為60次。

　　(2)女子為40次。

　　通過這個(gè)之后，就可以進(jìn)行正式的考試，健身教練資格證的考試是分為兩部分的，理論，實(shí)操。理論是筆試答題卡的形式，多為選擇，判斷，和簡答題，100分制60分及格。

　　實(shí)操是比較復(fù)雜的，有13塊肌肉之中的哪塊肌肉應(yīng)該怎么鍛煉，使用什么器械鍛煉，器械使用是否標(biāo)準(zhǔn)。