自卑心理調(diào)適：１正視失敗和挫折，進(jìn)行積極歸因２正確認(rèn)識(shí)自己，提高自我評(píng)價(jià)３進(jìn)行積極的自我暗示偏執(zhí)自負(fù)調(diào)適：１確立正確自我認(rèn)知；２處理好自我與他人的關(guān)系嫉妒心理調(diào)適：１調(diào)整自我價(jià)值的確認(rèn)方式；（自我價(jià)值的確認(rèn)方式越是傾向于社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)，即通過與周圍人的比較，越是容易引發(fā)嫉妒；越是傾向于內(nèi)在標(biāo)準(zhǔn)，即以自我的內(nèi)在標(biāo)準(zhǔn)為參照，就越能減少嫉妒）２學(xué)會(huì)欣賞他人優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處；３保持良好的心態(tài)；常見人際關(guān)系問題分析和調(diào)適猜疑心理調(diào)適：１正確認(rèn)識(shí)他人２提高情緒控制能力３提高自身修養(yǎng)孤僻心理調(diào)適：１提高挫折的承受能力２學(xué)會(huì)與人交往的技巧恐懼心理調(diào)適：１分析恐懼心理產(chǎn)生的原因２正確認(rèn)識(shí)自己，增強(qiáng)自信心３積極自我暗示，強(qiáng)化身體反應(yīng)1.學(xué)生了解人際交往的重要性，能夠明確人際關(guān)系中的影響因素，能夠?qū)θ穗H交往中的不同現(xiàn)象現(xiàn)象進(jìn)行分析2.學(xué)生通過矯正認(rèn)知偏差訓(xùn)練，克服人際交往中心理障礙，明確人際交往的過程和人際交往原則，構(gòu)建自己的人際網(wǎng)絡(luò)3.學(xué)生掌握人際交往技巧，優(yōu)化人際交往技術(shù)，改善和維持良好人際的人際關(guān)系1.宿舍關(guān)系不良而產(chǎn)生苦惱2.親屬關(guān)系不和諧3.社交恐懼4.缺乏交往的正確態(tài)度和技能5.誤把友情當(dāng)愛情中職生可能會(huì)出現(xiàn)的問題目標(biāo)1幫助中職學(xué)生了解人際交往的過程，把握人際交往中的基本原則幫助中職學(xué)生矯正認(rèn)知偏差，克服人際交往的心理問題，自覺構(gòu)建和改善人際關(guān)系010203中職學(xué)生學(xué)習(xí)改善人際交往的方法指導(dǎo)中職學(xué)生確定合理的目標(biāo)，有計(jì)劃進(jìn)行人際交往訓(xùn)練指導(dǎo)學(xué)生循序漸進(jìn)，逐步改善人際關(guān)系，維持和諧的人際關(guān)系010203幫助中職學(xué)生認(rèn)識(shí)人際交往的意義和功能幫助中職學(xué)生自我評(píng)價(jià)自身人際交往狀況幫助中職學(xué)生正視人際關(guān)系中的問題，提高其主動(dòng)參與并尋求改善的意識(shí)目標(biāo)3目標(biāo)2教學(xué)方案學(xué)生活動(dòng)體驗(yàn)為主教師引導(dǎo)講授為輔02案例分析法引導(dǎo)講授法任務(wù)驅(qū)動(dòng)法團(tuán)體活動(dòng)體驗(yàn)法角色扮演法情景教學(xué)法心理游戲-畫畫教師在黑板上畫兩個(gè)圓，請(qǐng)一位同學(xué)蒙上眼睛在圓內(nèi)把眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵補(bǔ)上，其他同學(xué)不許出聲；再請(qǐng)另一位同學(xué)上前，同樣蒙上眼睛，在另一個(gè)圓內(nèi)補(bǔ)上眼睛、鼻子、嘴巴，但此時(shí)可以尋求其他同學(xué)的幫助。比較兩幅畫的完成質(zhì)量，討論人際合作的意義---人際關(guān)系自我評(píng)估表心理游戲---盲人過河突圍闖關(guān)案例分析法案例探討：當(dāng)朋友向你傾訴：“期中考試的試卷發(fā)下來了，我又沒考好。我不敢告訴父母，為了供我上學(xué)他們拼命地賺錢，已經(jīng)很辛苦了。我不想讓他們知道。每天早晨起來，我都鼓勵(lì)自己要努力地學(xué)習(xí)，但是感覺壓力很大，要考上大學(xué)好難呀!”你會(huì)作何反應(yīng)?簡(jiǎn)要說明你作出這樣選擇的理由。認(rèn)識(shí)人際交往的重要性評(píng)價(jià)自我人際關(guān)系狀況單元1目標(biāo)（1）你要想開一點(diǎn)，面包會(huì)有的，只要努力一定能考上的。（2）你不用太悲觀，這次好多人都沒考好。（4）你不敢把這件事情告訴父母，怕他們擔(dān)心你?？墒悄愕膲毫σ卜浅４螅恢雷约阂粋€(gè)人是否扛得過去。（3）你應(yīng)該告訴你的父母，他們也許能幫你，和你一起想辦法。上面的幾個(gè)答案中，第（4）種反應(yīng)最為恰當(dāng)，但很少人會(huì)選它。與人交往過程中，很多人都有好為人師的傾向，誤以為朋友向自己傾訴就是需要自己幫他出主意，因此在溝通中急于用自己的感受代替別人的感受，急于表達(dá)自己的意見或提出勸告。事實(shí)上只有傾訴者才最清楚自己需要的是什么，才能為自己的行為作選擇。他通過傾訴，希望尋求的只不過是一種關(guān)心、理解和心理支持。答案揭曉結(jié)果解釋記分表II欄上分?jǐn)?shù)顯示的是交際與交友維度記分表III欄上分?jǐn)?shù)顯示的是交際與交友維度記分表Ⅳ欄與異性朋友交往方面認(rèn)識(shí)人際關(guān)系發(fā)展的過程A互不相識(shí)B開始注意E親密關(guān)系C表面接觸D建立友誼拉近彼此距離構(gòu)建人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)開展團(tuán)體活動(dòng)：萍水相逢打開心門交朋友-----名字的故事所有學(xué)生圍成一個(gè)圈，指導(dǎo)人讓學(xué)生成員在教室中自由走動(dòng)，見到其他成員微笑握手。給足夠的時(shí)間讓成員能夠開始相互認(rèn)識(shí)。當(dāng)指導(dǎo)人喊“停”時(shí)，每個(gè)成員和自己身邊的成員找到最舒適的坐法，圍坐一起，3-6人為一組，讓每個(gè)組員依次做自我介紹，在向大家自我介紹時(shí)，要求組員講一下關(guān)于自己名字來源背后的故事，以加深大家的相互了解。對(duì)方介紹時(shí)，傾聽者必須全身心的投入。最后每組選一個(gè)代表向其他組介紹本組同學(xué)名字背后的故事。（準(zhǔn)確地記住他人的名字是打開心門與陌生人交往地第一步，通過自我介紹，分享名字背后的故事讓小組成員更好的記住彼此的名字，是拉近同學(xué)距離的關(guān)

相關(guān)知識(shí)

人際關(guān)系心理學(xué)教學(xué)大綱
大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心開展人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)
人際關(guān)系與心理健康的關(guān)系
高中生心理健康與性教育的關(guān)系.pptx
高中心機(jī)健康教案健康快樂與人際關(guān)系.docx
兒童情商教育：引導(dǎo)孩子建立健康的人際關(guān)系
親子關(guān)系？心理健康教育教案.doc
親子關(guān)系？心理健康教育教案.docx
心理健康教育與品德教育是什么關(guān)系
教師如何處理人際關(guān)系（建議收藏）

網(wǎng)址: 人際關(guān)系心理健康教育 http://m.u1s5d6.cn/newsview1219020.html