?♀?運(yùn)動(dòng)英語(yǔ)詞匯大集合！
?♀?想要在運(yùn)動(dòng)時(shí)用英語(yǔ)溝通無(wú)障礙？這里有一份超全的運(yùn)動(dòng)英語(yǔ)詞匯，幫你輕松應(yīng)對(duì)各種運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景！

1?? Exercise (運(yùn)動(dòng)) - Regular exercise is essential for maintaining a healthy lifestyle. 定期運(yùn)動(dòng)對(duì)于保持健康的生活方式至關(guān)重要。

2?? Workout (健身鍛煉) - I had a great workout at the gym this morning. 今天早上我在健身房進(jìn)行了一次很棒的鍛煉。

3?? Cardio (有氧運(yùn)動(dòng)) - Running, cycling, and swimming are all great forms of cardio exercise. 跑步、騎自行車和游泳都是很好的有氧運(yùn)動(dòng)形式。

4?? Stretching (拉伸) - It’s important to include stretching in your warm-up routine before exercising. 在進(jìn)行鍛煉前加入拉伸是很重要的。

5?? Reps (重復(fù)次數(shù)) - Aim to do three sets of ten reps for each exercise in your workout. 在你的鍛煉中，每個(gè)動(dòng)作目標(biāo)是進(jìn)行三組十次的重復(fù)。

6?? Sets (組數(shù)) - Complete three sets of squats before moving on to the next exercise. 在進(jìn)行下一個(gè)鍛煉之前完成三組深蹲。

7?? Cool down (放松運(yùn)動(dòng)) - Remember to do some cool-down stretches after your workout to prevent muscle soreness. 在鍛煉后進(jìn)行的溫和運(yùn)動(dòng)，逐漸降低心率并使身體恢復(fù)到休息狀態(tài)。

8?? Bench press (臥推) - He set a new personal record for the bench press by lifting 250 pounds. 他通過(guò)舉重將250磅的杠鈴?fù)频叫夭克?，?chuàng)造了新的個(gè)人紀(jì)錄。

9?? Treadmill (跑步機(jī)) - He likes to warm up on the treadmill before starting his weightlifting routine. 他喜歡在開始舉重訓(xùn)練之前先在跑步機(jī)上熱身。

Dumbbell (啞鈴) - She grabbed a pair of dumbbells and started her arm workout. 她拿起一對(duì)啞鈴開始了她的臂部訓(xùn)練。

1?? Barbell (杠鈴) - He was lifting heavy barbells to strengthen his upper body. 他在舉重以增強(qiáng)上半身力量。

現(xiàn)在，你可以自信滿滿地用英語(yǔ)和健身伙伴交流了！??♂?

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