本篇文章給大家談?wù)勷B(yǎng)生運動健身鍛煉詞匯大全，以及鍛煉能夠強健身體中的鍛煉是什么詞對應(yīng)的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。 形容健身運動的詞 卑躬屈膝、上躥下跳、左顧右盼、抓耳撓腮、手舞足蹈、張牙舞爪 你追我趕、奮起直追、躍躍欲試、龍騰虎躍關(guān)于健...

形容健身運動的詞

卑躬屈膝、上躥下跳、左顧右盼、抓耳撓腮、手舞足蹈、

張牙舞爪 你追我趕、奮起直追、躍躍欲試、龍騰虎躍

關(guān)于健身的詞語

和健身有關(guān)的詞語

1增強體能。

健身使人變得精力更加充沛。美國新奧爾良大學的科研人員發(fā)現(xiàn)：那些受試者在進行50分鐘的有氧健身鍛煉之前以及之后分別對自己的心境進行了評判。結(jié)果發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人都說在參加完鍛煉后精神變得不那么緊張了，疲勞感也減輕了。另外的一項研究顯示快速行走10分鐘要比單純吃一塊糖果更能使人變得精力充沛。因此適當?shù)腻憻挄o身體“充電”，從而使人顯得生機勃勃。

2舒緩心理壓力。

即使最簡單的鍛煉方式也能夠舒緩心理壓力，減輕焦慮情緒。美國印第安納大學的研究人員利用心理測試的方式，對進行了20分鐘鍛煉的受試者的焦慮水平進行了評估、結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在鍛煉后的1～2小時內(nèi)，他們焦慮的情緒得到了顯著地改善。鍛煉能夠促進一些大腦化學物質(zhì)（如5-羥色胺）的釋放，對于愉悅心境十分有好處。此外，鍛煉還能夠提高身體核心部位的溫度，其作用就如泡在溫暖舒適的浴盆中那樣使人感覺輕松自在。

3健腦增智。

你知道嗎？鍛煉甚至能夠激發(fā)大腦的創(chuàng)造性。最近，英國米德爾薩斯大學的研究人員對許多受試者進行了創(chuàng)造性思維的測試，一次是在受試者練完有氧健身操之后測試的，另一次是在他們坐在一起觀看電視期間進行的。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與觀看電視相比，在參加完健身鍛煉后，這些受試者感覺自己的思維更加活躍了，因而其創(chuàng)造性都有了更佳的表現(xiàn)。

4心血管更加健康。

鍛煉能夠使高密度脂蛋白HDL（即我們通常所說的好膽固醇）水平提高20%。HDL能夠搜集沉積在動脈壁上的膽固醇，然后將它們清除掉，還有，鍛煉還能夠使血液中的甘油三酯水平下降40%之多。健身能夠使血液中的這種脂肪微粒轉(zhuǎn)變成脂肪酸，人體再將這種形式的脂肪燃燒掉來為身體提供能量。因此我們每次鍛煉都能夠燃燒體內(nèi)存儲的脂肪這就是燃脂減肥的關(guān)鍵所在。隨著體內(nèi)甘油三酯水平的不斷下降，心臟發(fā)生病變的危險性也會不斷地降低，從而心血管系統(tǒng)更加健康，同時身材也變得更苗條。

5增強抗御疾病的能力。

從鍛煉的那一刻起心臟就開始怦怦地跳動，血壓隨之上升，由此驅(qū)使具有抗病作用的免疫細胞進入血液循環(huán)，這些細胞能夠發(fā)現(xiàn)體內(nèi)諸如流感病毒之類的“麻煩制造者”隨之將它們一舉殲滅。研究發(fā)現(xiàn)，堅持參加鍛煉者，與整日坐著不動的人相比，其生病的時間減少了40%～50%。所以說，健身是健康的“保護神”，是益智的“腦靈素”，是調(diào)節(jié)情緒的“開心果”，是對抗病魔的“殺手”……總之，鍛煉給身體帶來的好處是說也說不完。

古文中有哪些和「運動」「健身」有關(guān)的詞匯?

古文中和運動、健身有關(guān)的詞匯有很多，以下簡單列舉一二。

1、弓箭、翻身、仰射。杜甫的《哀江頭》中寫道：“輦前才人帶弓箭，白馬嚼嚙黃金勒。翻身向天仰射云，一箭正墜雙飛翼?！边@篇古文中提到了宮人騎射的場景。

2、蹴鞠。李白的《古風·一百四十年》中寫道：“斗雞金宮里，蹴鞠瑤臺邊。舉動搖白日，指揮回青天?！?/p>

3、射御、角力?！抖Y記·月令》寫道：“﹝孟冬之月﹞天子乃命將帥講武，習射御，角力。”

4、馬球。據(jù)《逸史》載：李林甫“年二十，尚未讀書。在東都，好游獵打球，馳逐鷹狗，每天城外槐壇下，騎驢擊球，略無休日。既憊舍驢，以兩手返據(jù)地歇?！?/p>

5、捶丸?！稇c賞端陽》一劇中有“你敢和我捶丸射柳，比試武藝么”的道白。

6、八段錦、五禽戲。八段錦的內(nèi)容首見于南宋曾慥《道樞·眾妙篇》。五禽戲是由東漢末年著名醫(yī)學家華佗根據(jù)中醫(yī)原理、以模仿虎鹿熊猿鳥等五種動物的動作和神態(tài)編創(chuàng)的一套導引術(shù)。

有關(guān)健康類詞語

沒有健康的人生也就談不上理想與追求。智者與愚人之分就是看誰能夠珍惜健康，把握幸福。以下是“健康詞語”，希望能夠幫助的到您!

健康詞語

1、美意延年:美意:樂意;延年:處長壽命。對一切樂觀的人，能夠健康長壽。

2、富強康樂:國家富裕而人民健康快樂。

3、歡蹦亂跳:形容健康活潑、快樂無憂的樣子。

4、平復如故:平復:痊愈復原。病愈而恢復到原來的樣子。形容恢復健康。

5、身心健康:健康的身體和愉快正常的心態(tài)。

6、福壽康寧:祝頌語。謂幸福、長壽、健康、安寧諸福齊備。

7、槁項黧馘:形容不健康的容貌。同“槁項黃馘”。

8、歡蹦活跳:形容活潑、健康、生命力旺盛。

9、拱肩縮背:拱肩:肩往上聳。聳起肩膀，彎曲著腰。形容衰老或不健康的體態(tài)。

10、如意延年:延年:延長壽命。對一切樂觀的人，能夠健康長壽。

11、平復如舊:平復:痊愈復原。病愈而恢復到原來的樣子。形容恢復健康。

12、勿藥有喜:用以祝賀人病愈，恢復健康的話

13、康強逢吉:康強:安樂強健;逢吉:遇到吉利。祝賀老年人身體健康，子孫吉利。

14、淫詞艷曲:黃色的、不健康的詩歌、詞曲。

15、茁壯成長:健康地成長。

16、六脈調(diào)和:六脈:凡人左右手各有寸、關(guān)、尺三脈，合稱六脈。指人身體健康，精神愉快。

17、長樂永康:吉祥的頌詞。歡樂無窮，永遠健康。

18、紅顏白發(fā):顏:面容，臉色。頭發(fā)花白，面色紅潤。形容老年人身體健康。指紅顏少女和白發(fā)老翁。

19、憂能傷人:指憂愁會損害人的健康。

20、槁項黃馘:槁:枯干;項:頸項;馘:臉。頸項枯瘦，面色蒼黃。形容不健康的容貌。

健康的句子

1、最新版的健身操又來了!快和大家一起來。轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腦袋，放松頸椎精神好。扭扭腰，拉伸脊柱身形好。抬抬腿，屈腿伸腿輪流做，抬完腿后彎下腰。眼睛也來湊熱鬧，上下左右好靈巧。大家做的不錯，好了，今天就先做到這里，我們明天繼續(xù)哦。

2、人生最大的哀痛是，子欲孝而親不在;人生最大的悲哀是，家未富人先亡;人生最大的可憐是，彌留之際才明白什么是自己應(yīng)該做的。

3、地球需要滋潤，身體需要保養(yǎng);地球有陽光雨露，身體要綠色果蔬;地球不能停住，身體要常散步。地球有四季氣候，身體要適宜溫度。世界保健日到了，愿你青春與地球同步!

4、不要以為大魚大肉才是享福，健康才是最有福，不要以為粗茶淡飯沒有滋味，健康才是最香甜，不要以為及時享樂才有道，健康才是最重要，世界保健日，以健康為本，愿你快樂常在，幸福永存。

5、非典肺炎使壞，朋友給你關(guān)懷。出門口罩要戴，少到群集地帶。別信藥品關(guān)愛，如今都已失敗。經(jīng)常蹦蹦踹踹，增強抵抗能耐。任憑病毒再拽，也會讓它無奈!

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