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心靈健康，是健康的靈魂

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月07日 05:32

【天人相宜】心靈修行微信公眾平臺——（中國唯一原創(chuàng)）

公眾號：trxy123

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離開了人的本來討論人的問題，一定是短視的，機械的，進而是沒有意義的。人的健康所涉及的，是人的軀體、心理、靈魂，或者說是身心靈的存在和運動狀態(tài)。探索人的健康，必須聯(lián)系人的根本，才會有所得。

人，是和諧大宇宙的拷貝。既是物質(zhì)的拷貝，更是精神的拷貝。最旺盛的生命力，是天地之力的自然延伸；最優(yōu)美的生命姿態(tài)，是宇宙姿態(tài)的自然輝映；最自如的身體運動，是日運月往的自然投射。健康，就是天地和諧在人之軀體、心理及靈魂三個面向的完美投影，是人的身心靈的和諧統(tǒng)一。

人類最初的健康觀，是身體健康，即軀體的健康。這種健康觀里，動物與人是一樣的。后來的健康觀在身體健康的基礎(chǔ)上，增加了心理健康，即社會交往的健康。聯(lián)合國發(fā)布的最權(quán)威的健康觀，亦只包括個人軀體的、心理的、社會交往的健康。這樣的健康觀顯然是不全面的，因為沒有包括人的心靈的，或者說靈魂的健康狀況。而心靈和靈魂，是人的特征。不包括人的特征的健康觀，顯然是不全面的、殘缺的。

大千世界的任何物事運動，都由個人系統(tǒng)、社會系統(tǒng)、天地系統(tǒng)三個基本的系統(tǒng)運動復合疊加而成，無有例外。健康所要描述的，是這三個基本系統(tǒng)運轉(zhuǎn)有力、良好，處于最佳狀態(tài)。軀體的健康，可以保持個體身體的良好運轉(zhuǎn)，個人由生到死，都需要能量，這個能量出自人的血肉之軀，需要有正常的生理狀況、正常的身體機能來加以維系；心理的健康，指個人必須在社會上求取物質(zhì)利益，必須與社會和他人打交道，需要正常、良好的心理素質(zhì)，來加以調(diào)整和修正；心靈的健康，是個人超社會的，超欲我的，與天地自然的相互呼應(yīng)，需要通過心靈與天地的對話，強加個性、人格、情感和信仰等方面的修行，堅守人本的天性，達到個人與天道的和諧。

人是身、心、靈的統(tǒng)一，人的健康是身心靈健康的和諧統(tǒng)一。健康的人，就是能自然體現(xiàn)天地和諧的人。十六世紀法國人文主義思想家蒙田說：“健康是自然所能給我們準備的最公平最珍貴的禮物?！倍匀唤o人類的，不僅有物質(zhì)，而且更有精神。因此人的健康絕不是簡單的“四肢發(fā)達”，“身強體壯”，“良好交往”那樣簡單，精神的健康更加重要。

在人的身心靈構(gòu)成中，心靈是靈魂，指揮、協(xié)調(diào)人的身心靈活動。因此，心靈的健康，是健康的靈魂。不知有心靈健康，就不懂得健康。不知道心靈健康是健康的靈魂，就抓不住健康。

每天晨練，經(jīng)常熟悉的晨練老人們，有的在跑步，有的在拍手，有的在彎腰，有的嘴里念念有詞，同時配合著不同的動作。然而有一個明顯不和諧的因素，是他們中大多數(shù)人眉毛是緊鎖的，表面是緊張的。這說明他們的心靈并沒有參與為了追尋健康的晨練中來，而是在為別的事煩惱。這樣一來，辛勞滿頭是汗的晨練，變成了消除煩惱的發(fā)泄，這樣的晨練很難看到效果。沒有心靈牽引的晨練，沒有心靈健康引領(lǐng)的晨練，再苦再累也沒有多大效果，意義僅僅在于比不鍛煉好。

你看那些得道的高僧們、老道們，心靈清靜，境界入天，毋須跑步晨練，自然行走如風，面赤須白，精神矍鑠，總給人以輕松飄然，道骨仙風的感覺。是因為他們的心靈健康，擁有了至上的健康，統(tǒng)帥身心靈的健康，最高境界的健康。

（文/李從國。天人相宜心靈修行微信平臺——中國唯一原創(chuàng)心靈感悟短文，公眾號；trxy123）

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