肥胖怎么辦

"對(duì)于新生兒肺炎住院要幾天這個(gè)問(wèn)題，沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的答案，一般常規(guī)的新生兒肺炎，治療的療程是10-14天左右，會(huì)把新生兒肺炎區(qū)分為是宮內(nèi)感染來(lái)源的，還是社區(qū)獲得性的。對(duì)宮內(nèi)感染性的肺炎來(lái)說(shuō)，它的病原體大多數(shù)來(lái)自于母體，生后獲得性肺炎的感染來(lái)源，是來(lái)自外部的環(huán)境或者是大人或者有感染的寶寶通過(guò)交叉感染傳導(dǎo)給新生兒，這樣治療的方案可能會(huì)有點(diǎn)差異。另外，新生兒肺炎也還會(huì)導(dǎo)致許多的并發(fā)癥，如膿氣胸、血胸、膿腫等，當(dāng)出現(xiàn)各種并發(fā)癥的情況，它治療的療程是不一樣的，一般的肺炎是10-14天，但是對(duì)于有并發(fā)癥的肺炎，它的療程就要根據(jù)個(gè)體情況而定。"

肥胖怎么辦

"BMI≥28㎡/kg被定義為肥胖癥，一旦出現(xiàn)肥胖癥，減重是首要任務(wù)，管住嘴，邁開(kāi)腿，藥物、手術(shù)都可以減重，具體需要哪一種減重的方式，要根據(jù)具體情況來(lái)定。在某些醫(yī)院有開(kāi)設(shè)肥胖門診的，如果出現(xiàn)肥胖，可以到醫(yī)院的肥胖門診進(jìn)行治療，如果沒(méi)有肥胖門診，可以到內(nèi)分泌科就診，讓內(nèi)分泌科醫(yī)生指導(dǎo)做相應(yīng)治療。肥胖患者減重的計(jì)劃以及方式，應(yīng)遵循個(gè)體化的制定與實(shí)施原則，因?yàn)橹贫ǔ鰜?lái)的原則是有一定科學(xué)的，具有持久性，根據(jù)體質(zhì)指數(shù)、檢查資料、腰圍等評(píng)估相關(guān)情況，然后給予控制飲食，保持適量運(yùn)動(dòng)。如果是飲食運(yùn)動(dòng)治療效果欠佳，需要增加減肥藥物進(jìn)行輔助治療。"

肥胖怎么辦

"通過(guò)科學(xué)的生活方式讓我們變瘦，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，過(guò)多的熱量就以脂肪的形式增加體重，變得肥胖。因此，根本的減重方法就是減少控制熱量的攝入，增加熱量的消耗?？茖W(xué)的生活方式也是我們健康的四大基石，避免長(zhǎng)胖，合理均衡的營(yíng)養(yǎng)，控制好熱量的攝入。主食應(yīng)該粗細(xì)搭配，應(yīng)該適度、適量，避免熱量超標(biāo)。另外像各種新鮮的蔬菜和水果也應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾?，但是?yīng)該適量。同時(shí)肉、蛋、奶、雞、鴨、魚(yú)、肉也不能超量，營(yíng)養(yǎng)均衡，營(yíng)養(yǎng)種類多樣化，保證食品的健康和營(yíng)養(yǎng)避免缺乏。同時(shí)要注意少油、少鹽、少糖，各種垃圾食品在減重期間一定要注意避免。n要注意科學(xué)的運(yùn)動(dòng)來(lái)幫忙，建議中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)和耐力運(yùn)動(dòng)結(jié)合，比如快走、慢跑、游泳、騎單車、跳繩、呼啦圈多種形式結(jié)合，同時(shí)要達(dá)到微微出汗、微微喘，能夠說(shuō)話不能唱歌，每周五次以上，每次40分鐘以上。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要達(dá)到一定的強(qiáng)度，最佳的心率是170減年齡。長(zhǎng)期的堅(jiān)持鍛煉消耗熱量，同時(shí)一定要結(jié)合飲食控制，否則光有運(yùn)動(dòng)不能夠變瘦。另外，要作息規(guī)律、充足睡眠、戒煙、限酒、心理平衡，只有堅(jiān)持科學(xué)的生活方式才能避免長(zhǎng)胖。"

肥胖該怎么辦

"肥胖時(shí)應(yīng)該注意做病因檢查，確定肥胖的類型做好針對(duì)性治療，肥胖主要出現(xiàn)在軀干位置，伴有滿月臉和痤瘡等改變，有可能和庫(kù)欣綜合征有關(guān)，需要做腎上腺功能和腎上腺彩超檢查，如果是腎上腺增生或者分泌性腎上腺腫瘤，需要考慮手術(shù)治療；伴有心動(dòng)過(guò)緩，記憶力減退的體重增加不一定是肥胖，有可能是黏液性水腫，需要檢查甲狀腺功能排除甲減，甲減可以用左甲狀腺素等藥物治療。n如果排除病理性肥胖，則考慮是單純性肥胖，可以通過(guò)限制能量類食品攝入量，增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)減肥，花生油等植物油每天攝入20克以內(nèi)，動(dòng)物脂肪和飲酒要戒斷，饅頭等高碳水化合物類食品每天控制在300克以內(nèi)，慢跑或者游泳等運(yùn)動(dòng)每天需要堅(jiān)持1小時(shí)以上。"

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