2型糖尿病健康教育一般包括按時監(jiān)測血糖、飲食調(diào)理、運動調(diào)理等，還需要按時且規(guī)律地服用藥物，并預防低血糖的發(fā)生。2型糖尿病初期接受系統(tǒng)2型糖尿病教育并合理治療的患者，比無2型糖尿病知識的同期患者，預后要好。

1、按時監(jiān)測血糖：2型糖尿病是由多種病因引起的代謝紊亂，其特點是慢性高血糖，伴有胰島素分泌不足和（或）作用障礙，導致糖類、脂肪、蛋白質(zhì)代謝紊亂，造成多器官慢性損傷、功能障礙或衰竭。典型臨床表現(xiàn)為三多一少，即多飲、多食、多尿、體重下降。需要遵醫(yī)囑按時監(jiān)測空腹和三餐后血糖，必要時需要監(jiān)測餐前和睡前、夜間血糖。

2、飲食調(diào)理：以低鹽、低脂、低糖飲食為主，要強調(diào)定時、定量、定餐，切忌忽多忽少，要注意品種多樣，搭配合理，營養(yǎng)均衡。谷粟類食品要粗、細搭配，蛋白類食品要肉、蛋、奶搭配，忌長期食品種類單一。忌煙酒、碳酸飲料。

3、運動調(diào)理：積極參加各種體育鍛煉，比如快走、慢跑、游泳等，需要持之以恒。一般運動在每餐后30分開始，持續(xù)30-40分鐘左右。

4、按時且規(guī)律地服用藥物：由于2型糖尿病患者的血糖不易控制，因此建議患者遵醫(yī)囑按時服用降糖藥物，避免引起血糖增高，不利于控制病情。

5、預防低血糖：運動前可適當吃些食物，感到饑餓時及時補充糖分，避免低血壓的出現(xiàn)。

除上述健康教育內(nèi)容外，還有其他內(nèi)容，比如對于并發(fā)癥積極治療、健康的生活方式、定期復查、出院后隨診等?；颊咂綍r應保持心情平靜、開朗，避免緊張、急躁情緒，避免勞累。養(yǎng)成健康的生活方式，早睡早起。

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