以下是一些有關(guān)健康的古詩(shī)詞：

養(yǎng)生之道

- 《攝養(yǎng)詩(shī)》明·龔?fù)①t：惜氣存精更養(yǎng)神，少思寡欲勿勞心。食惟半飽無(wú)兼味，酒止三分莫過(guò)頻。每把戲言多取笑，常含樂(lè)意莫生嗔。炎涼變?cè)p都休問(wèn)，任我逍遙過(guò)百春。此詩(shī)強(qiáng)調(diào)了養(yǎng)氣、養(yǎng)精、養(yǎng)神的重要性，主張減少思慮和欲望，飲食適度，保持樂(lè)觀豁達(dá)的心態(tài)，以達(dá)到延年益壽的目的.

- 《抱樸子》東晉·葛洪：治身養(yǎng)性，務(wù)謹(jǐn)其細(xì)，不可以小益為不平而不修，不可以小損為無(wú)傷而不防。意思是修身養(yǎng)性要注重細(xì)節(jié)，不能因?yàn)橐嫣幮【筒蛔觯膊荒芤驗(yàn)閾p害小就不防范.

飲食健康

- 《食粥》宋·陸游：世人個(gè)個(gè)學(xué)長(zhǎng)年，不悟長(zhǎng)年在目前。我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。詩(shī)人認(rèn)為食粥是一種簡(jiǎn)單有效的養(yǎng)生方法，粥易于消化，能滋養(yǎng)脾胃.

- 《漁歌子·西塞山前白鷺飛》唐·張志和：西塞山前白鷺飛，桃花流水鱖魚(yú)肥。青箬笠，綠蓑衣，斜風(fēng)細(xì)雨不須歸。詩(shī)中描繪了一幅清新自然的漁獵生活畫(huà)面，展現(xiàn)了自然食物的豐富，從側(cè)面反映出健康飲食可源于自然食材。

運(yùn)動(dòng)健身

- 《老行》清·袁枚：老行千里全憑膽，吟向千峰屢掉頭。總覺(jué)名山似名士，不蒙一見(jiàn)不甘休。體現(xiàn)了詩(shī)人對(duì)旅行的熱愛(ài)，通過(guò)行走千里來(lái)鍛煉身體、開(kāi)闊心胸，從而達(dá)到身心健康的效果.

- 《灌園》宋·陸游：八十身猶健，生涯學(xué)灌園。說(shuō)明詩(shī)人在八十歲時(shí)身體還很硬朗，其養(yǎng)生之道就是多參與勞動(dòng)，通過(guò)養(yǎng)花種菜等活動(dòng)舒筋活血、陶冶性情.

心理健康

- 《春日偶成》宋·程顥：云淡風(fēng)輕近午天，傍花隨柳過(guò)前川。時(shí)人不識(shí)余心樂(lè)，將謂偷閑學(xué)少年。描繪了詩(shī)人在風(fēng)和日麗的春天，漫步花叢柳樹(shù)之間的愉悅心情，體現(xiàn)了心態(tài)年輕對(duì)健康的積極影響，倡導(dǎo)人們保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)，享受生活.

- 《定風(fēng)波·莫聽(tīng)穿林打葉聲》宋·蘇軾：莫聽(tīng)穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕勝馬，誰(shuí)怕？一蓑煙雨任平生。此詞展現(xiàn)了詩(shī)人面對(duì)風(fēng)雨時(shí)的從容淡定，這種豁達(dá)樂(lè)觀的心態(tài)有助于保持心理健康，從而促進(jìn)身體健康 。

睡眠養(yǎng)生

- 《午夢(mèng)》宋·陸游：苦愛(ài)幽窗午夢(mèng)長(zhǎng)，此中與世暫相忘。華山處士如容見(jiàn)，不覓仙方覓睡方。詩(shī)人強(qiáng)調(diào)了午睡的重要性，認(rèn)為在睡眠中可以暫時(shí)忘卻塵世煩惱，修養(yǎng)身心，體現(xiàn)了良好睡眠對(duì)健康的益處.

- 《蘇幕遮·懷舊》宋·范仲淹：黯鄉(xiāng)魂，追旅思，夜夜除非，好夢(mèng)留人睡。明月樓高休獨(dú)倚，酒入愁腸，化作相思淚。從反面說(shuō)明了睡眠不好會(huì)影響人的身心健康，強(qiáng)調(diào)了擁有良好睡眠的重要性 。

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