身體健康與遺傳因素、飲食因素、運動因素、情緒因素、環(huán)境因素等有關。

1.遺傳因素：遺傳可作為人類基因的傳遞，能夠決定后代的遺傳素質(zhì)問題，同時影響遺傳性疾病的發(fā)展規(guī)律，如存在家族遺傳疾病，很可能遺傳給下一代，對健康造成危害。

2.飲食因素：當前生活水平不斷提高，高血糖、高血壓、高脂血癥等病隨處可見，這些均與日常飲食有關，因此飲食因素關乎人們的身體健康。如長期進食油膩食物或酗酒等，很容易引發(fā)疾病，影響身體健康。

3.運動因素：如長時間久坐、不運動或很少運動，導致長時間缺乏體育鍛煉，容易提高高血壓、糖尿病、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、腦卒中等病的發(fā)生率。

4.情緒因素：情緒與免疫功能密切相關，長期擁有不良的情緒，容易改變內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)功能，不利于精神及身體健康，因此需保持良好的情緒，及時排解內(nèi)心壓力，能夠提高身體免疫能力。

5.環(huán)境因素：長期居住在寒冷、潮濕或炎熱的場所，引發(fā)鼻炎、咽炎、肺炎、氣管炎等多種疾病，導致身體健康受損，因此環(huán)境因素對身體健康非常重要。

提醒大家在生活中做好預防工作，關注自身健康，提高自身的生活質(zhì)量，合理安排日常飲食，在身體狀況良好時適當增加戶外鍛煉。

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