中山古鎮(zhèn)第九屆健走大賽補分設(shè)置一覽 - 中山本地寶

【導(dǎo)語】：大賽期間提供4次補分機會。2期健康講座考試合格將授予“健康知識學(xué)習(xí)之星”，獎勵2棵小樹苗(滿分卡)。詳見正文。

　　補分設(shè)置

　　大賽期間提供4次補分機會。

　　(一)2期健康講座考試合格將授予“健康知識學(xué)習(xí)之星”，獎勵2棵小樹苗(滿分卡)。

　　(二)通過規(guī)定時間內(nèi)完成賽前全部必選健康指標收集的人員將獎勵一枚滿分卡，用于將精英賽期間任意一天的健走成績補為滿分。

　　(三)完成賽后健康體測的人員，將獲得一枚健康體重賽補分卡，用于將健康體重大賽中任意一日的成績補為滿分。

　　以上滿分卡只限于本人使用不能轉(zhuǎn)贈他人。

　　每日積分規(guī)則

　　精英大賽及健康體重大賽積分規(guī)則如下：

　　(一) 每日健走積分

　　(滿分10分/人/日，參加體重大賽者滿分12分/人/日)

　　注：除第4個健走處方外，其余均為精英賽健走內(nèi)容，無需重復(fù)完成。

　　(二)計算機制：當步速在100～150步/分鐘，運動處方開始計時;步速低于100步/分鐘或高于150步/分鐘，運動處方計時暫停。當計步器監(jiān)測到步速恢復(fù)至規(guī)定速度時，計時繼續(xù)。若停頓時間超過60秒，計時將歸零并需要重新開始。

　　(三)個人健走總積分滿分為1000分。計算方式：個人每日健走積分×總天數(shù)。

　　(四)健康體重運動處方

　　健康體重處方采用“3+1”處方模式，前3個處方為精英賽運動處方，第4個為健康體重處方。運動處方采用步速為100～150步/分鐘，持續(xù)時間為15分鐘。

　　(五)體重監(jiān)測積分規(guī)則：每周完成1次體重監(jiān)測可獲10分。多次監(jiān)測不重復(fù)得分;未完成監(jiān)測不得分。

　　(六)個人總積分

　　健走大賽：1200分=健走積分(計算方式：12分/天×100天)

　　健走大賽+體重大賽：1340分=健走積分+體重監(jiān)測積分(計算方式：12分/天×100天+10分/周×14周)

　　注：健康體重處方，按系統(tǒng)評估，做一次個性化自適應(yīng)更新，可以獲得一枚健康體重賽滿分卡，可用于將健康體重大賽中任意一日的成績補為滿分。

　　(七)所得積分以萬步有約系統(tǒng)中的數(shù)據(jù)為準。數(shù)據(jù)錄入時必須保證真實有效。若未及時錄入萬步有約系統(tǒng)中，則不算作積分處理。

　　(八)縣區(qū)健康體重大賽積分=縣區(qū)內(nèi)所有參賽隊員的總積分/參賽隊員人數(shù)。

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