我們的生活水平不斷提高，時(shí)間卻越來越少，很多上班族都沒有時(shí)間去做一頓早餐，在這種情況下，手抓餅越來越受到人們的青睞，不僅美味可口，而且省事方便，不需要消耗過長的時(shí)間。既然如此，大家為什么不抽出一點(diǎn)時(shí)間來學(xué)會(huì)自制手抓餅?zāi)兀壳也徽f味道如何，但能夠保證比你們買到的手抓餅、營養(yǎng)健康。畢竟買來的手抓餅，無法保證手抓餅新鮮，無法保證油不是地溝油，存在著健康隱患，不如學(xué)會(huì)自制手抓餅吧。按照小編分享的這種做法，不僅制作的手抓餅美味可口，而且還健康營養(yǎng)。

在制作手抓餅前，我們必須準(zhǔn)備好需要的食材，手抓餅有著很大的靈活性，小編在這里準(zhǔn)備了手抓餅、雞蛋，生菜，香腸，在這幾種食材中，手抓餅與雞蛋是不可缺少的食材，沒有雞蛋就做不出手抓餅。很多人常常買手抓餅，就是圖個(gè)省事，不需要等待很長時(shí)間。手抓餅不需要自己制作，你們可以去超市買到現(xiàn)成的手抓餅，一次吃不完，還能夠把它放在冰箱中儲(chǔ)存，想什么時(shí)候吃就什么時(shí)候吃。

早餐不太適合去吃太油的食物，容易導(dǎo)致胃口下降，我們準(zhǔn)備好一個(gè)平底鍋，不需要放油，便直接將它放入鍋中，進(jìn)行煎制。將手抓餅煎至黃色時(shí)，我們便把它盛出來。緊接著，便需要處理雞蛋，讓他們二者融合在一起，那該如何做呢？我們需要準(zhǔn)備一個(gè)平底鍋，在里面放入雞蛋，制作這個(gè)步驟時(shí)，小編建議大家往雞蛋里面撒入少量的鹽，能夠讓它味道美味可口，不需要等到雞蛋煎熟，便把手抓餅蓋在上面。

等到雞蛋液凝固之后，雞蛋與手抓餅便融合在一起，我們把有蛋的面朝上放入盤中。每個(gè)人的口味都有所不同，有人喜歡吃甜食，有人總喜歡吃辣，倘若你是前者，那么往上面刷上一層甜面醬即可，倘若你是后者，需要往上面刷上一層香辣醬。早餐不適合吃油性食物，也不能夠吃刺激性食物，選擇香辣醬，說辣不辣，說不辣也不辣。

倘若你喜歡吃火腿，也準(zhǔn)備了，那么我們首先需要將其蒸熟，然后再放在餅上面，再往上面放上幾片生菜，便做好了手抓餅。有很多人并不喜歡吃蔬菜，但小編建議大家還是準(zhǔn)備幾片生菜，它與其他的蔬菜不同，吃起來能夠減少油膩感，也能夠增加營養(yǎng)?？赐晷【幩窒淼倪@種做法，你們有沒有學(xué)會(huì)自制手抓餅?zāi)兀?/p>

一日三餐之中，早餐格外重要，不吃早餐，容易導(dǎo)致女孩發(fā)胖，也容易讓我們一天沒有精神氣兒，那么也不要草率解決自己的早餐，花費(fèi)一點(diǎn)時(shí)間，學(xué)會(huì)自制手抓餅，讓身體吸收多種營養(yǎng)。生菜含有多種維生素以及微量元素；雞蛋蛋白質(zhì)頗多，每個(gè)人都離不開五谷雜糧，而手抓餅恰巧是由面粉制作而成，將這三種食材融合在一起做成一道手抓餅，難道還擔(dān)心身體缺乏營養(yǎng)嗎？這是一道營養(yǎng)健康且美味的早餐。返回搜狐，查看更多