初入大學，學生步入了新的人生階段，整個家庭也迎來了很多全新的變化。

    改變不僅連接著美好的未來，也承載著新的挑戰(zhàn)。面對環(huán)境的變化和心理的挑戰(zhàn)，學生需要具備一定的心理健康知識。華東師范大學心理健康教育與咨詢中心為學生量身定做、精心編寫了《學生心理健康保健手冊》，每年于新生入學時發(fā)放給學生，助力新生適應和心理健康水平提升。

    為了提高效率、節(jié)約資源、擴大宣傳面，今年華東師范大學心理健康教育與咨詢中心對《學生心理健康保健手冊》進行了升級，隆重推出了線上電子書版本。

    要想更好應對挑戰(zhàn)，除了需要學生的努力，也需要家庭的各個成員扮演好自己的角色，發(fā)揮作用。華東師范大學心理健康教育與咨詢中心積極開展家校合作，最新編寫了《大學生心理健康教育家長指南》，以電子書的形式推出，便于家長閱讀，為家長提供所需的家庭心理健康教育方法。

    本文為大家奉上《學生心理健康保健手冊》和《大學生心理健康教育家長指南》電子書，從心理健康的角度提供專業(yè)的建議和參考，助力成長，幫助學生更快、更好地適應大學生活，擁抱精彩新生活。

學生篇：

你想要了解自己的氣質(zhì)類型嗎？

你知道有哪些優(yōu)秀的心理學書籍和影劇嗎？

你知道心理咨詢究竟是怎么樣的嗎？

你知道有哪些方法可以調(diào)節(jié)自己的情緒嗎？

......

以上的問題的統(tǒng)統(tǒng)都能在《學生心理健康保健手冊》里面找到答案！

    也許步入大學之前，心理學對你來說很神秘。

    但成長的過程中你也許會逐漸發(fā)現(xiàn)，了解心理學不僅可以學習到有趣的知識，而且能探索自我、了解自我，提升心理健康水平。

    對于新生們而言，心理學知識能夠幫大家更好的適應大學生活，因此我們特意為同學們準備了一份《學生心理健康保健手冊》電子書。請點擊下方小程序看看吧~

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家長篇：

家庭是孩子茁壯生長的土壤，是孩子面對挑戰(zhàn)的堅實后盾。

當孩子踏入大學感到不適應時，家長們也常常會覺得焦急和心疼，卻不知該如何行動。

情感上的聯(lián)接如何跨越現(xiàn)實的距離，為孩子們提供心理上的溫暖和支持？

步入新的階段，和孩子構(gòu)建和諧、健康的親子關系，我們應該做怎么樣的努力？

    家長們可以從《大學生心理健康教育家長指南》中獲得解答。該書將從交友戀愛、溝通方式、學業(yè)應對和危機處理等方面入手，給諸位家長提供建議和參考。請點擊下方小程序看看吧~

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結(jié)尾：

邁入大學之門，愿學生和家長們都能收拾好心情，邁開愉快的腳步，自信面對挑戰(zhàn)，擁抱豐富多彩的新生活。

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