好吃又健康的特色美食做法 好吃又健康的美食怎么做
1、酥肉做法。(1)豬肉切成半指長(zhǎng)的條狀,選的肉是五花肉,也可以用里脊肉。
(2)用醬油、料酒、糖、鹽、胡椒粉調(diào)味。
(3)加入一個(gè)雞蛋,將面粉與淀粉加入肉條中,繼續(xù)攪拌至完全均勻。
(4)整體狀態(tài)是略微偏稀一點(diǎn)的,如果太干,加入少量食用油調(diào)節(jié)。
(5)起油鍋,待鍋底開(kāi)始冒氣泡,轉(zhuǎn)中小火,分批油炸至顏色金黃,撈起。
(6)全部炸完后,升高油溫,再快速過(guò)油炸一次,這樣能保證酥肉外酥里嫩。
2、冰糖草莓做法。(1)準(zhǔn)備草莓450克、藍(lán)莓80克。
(2)用鹽水泡五分鐘,再用清水沖洗干凈。
(3)草莓去蒂,藍(lán)莓控干水分。
(4)用竹簽把草莓和藍(lán)莓串起來(lái)。
(5)鍋中放入100克白糖和100克清水,白糖融化的過(guò)程不能攪拌哦,等糖完全融化后,觀(guān)察糖汁表面的氣泡,開(kāi)始會(huì)產(chǎn)生較大的氣泡,繼續(xù)加熱。當(dāng)氣泡變的很小很濃密時(shí),取一根筷子粘上糖水,放入冷水中,如果糖能夠冷卻結(jié)晶,這時(shí)糖漿就熬好了。
(6)把草莓馬上沾上冰糖液,輕輕滾一圈然后拿起。將裹好糖漿的草莓放在油紙上,待糖漿冷卻凝固定型后,輕輕一撥,就可以開(kāi)吃。
3、酥脆意面做法。(1)準(zhǔn)備意大利面,也可以用螺旋面、蝴蝶面等。
(2)鍋中燒水,將意面加入,水中加點(diǎn)鹽,煮8~10分鐘左右,煮熟后過(guò)冷水瀝干。
(3)意面加一點(diǎn)點(diǎn)橄欖油、鹽和黑胡椒粉、辣椒粉拌勻。
(4)烤盤(pán)中鋪上油紙,倒入已經(jīng)拌好的意大利面。
(5)送入烤箱,200度20分鐘,烘烤到表面金黃酥脆就可以取出來(lái)了。
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