眼睛，位于五官之首，可見它對于一個人的重要性。俗話說：眼睛是心靈的窗戶。一但眼睛有問題，那將是一生的遺憾。

眼睛對于我們每個人都非常重要，可是現(xiàn)在我們的生活環(huán)境給我們帶來了便捷之后就是傷害。科技的進步提高了生活質量，可我們的健康卻越來越差，保護好眼睛成為我們不可忽視的重中之重。

我們的方法很簡單：

1、每天洗臉時，手第一捧水洗臉后，不要急著去捧第二捧水，而是用雙手揉擦面部，主要是眼眶部數(shù)十下；

2、在洗完臉后，用毛巾擦拭面部時，雙手的食指和中指借著毛巾點壓眼球幾下

3、擦完臉后，抹防護霜是在用手掌魚際處揉擦眼眶部；

4、遇有風或強烈陽光的天氣一定要帶防護用品，防沙塵和灼傷；

5、騎車時在不好的天氣和夏秋季節(jié)也要帶上防護用品，以防塵沙和小蟲跑到眼里；

6、遇有開闊地時一定要極目遠望；

7、在使用手機電腦長時間后，閉眼，用手攥拳，四指背第二指節(jié)處摩擦上下眼眶數(shù)十下，然后揉擦太陽穴；

8、不要用未洗過的手揉眼，以免感染，而是用干紙巾擦；

9、平時多吃富含維生素a的食品或保健品；

10、要有防護眼睛的意識和習慣；眼睛是自己的，生命也只有一次，健康的眼睛到老是不花的。

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