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如何擺脫不健康的戀愛關(guān)系

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月28日 14:05

如何擺脫不健康的戀愛關(guān)系？
你必須對自己的幸福負(fù)責(zé)。

比如，當(dāng)你陷入一段不健康的戀愛關(guān)系中，對方可能有回避型人格，害怕做出承諾。你嘗試去治愈對方，但最終發(fā)現(xiàn)很難改變一個(gè)人。你們可能有開心的日子，但這些問題還是不斷地困擾你，暗暗地折磨你。

你必須盡快掙脫出來。?♀?

“請你務(wù)必，一而再，再而三，三而不竭地，千次萬次毫不猶豫地救自己于人間水火”

別人的心理問題不是你的責(zé)任，你沒法控制別人怎么想，但你現(xiàn)在的處境、現(xiàn)在感受到的痛苦，是你自己一手造成的。是你選擇麻木地接受不公平的對待，選擇繼續(xù)一段不健康的感情。你必須清醒地意識到，自己是有選擇的。

大多數(shù)人寧愿選擇痛苦，也不愿意做出改變。待在舒適區(qū)，是成本最低的方式，而改變是需要付出代價(jià)，承受更大的痛苦。很多人會(huì)找借口說“我沒他不行”，“我無法忘掉他”，“我找不到更好的人了”。但這些是真的嗎？你捫心自問一下，作為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，在這個(gè)世上沒有任何生存的能力？你真的忘不掉嗎還是你不想忘掉？是你找不到更好的，還是你缺乏自信懶于提升自我？

別為自己的懶惰找借口了，你不愿進(jìn)行心理建設(shè)，不敢面對自己的情緒，不敢面對未知的恐懼，怨天尤人而不為自己的行為負(fù)責(zé)，才是導(dǎo)致你現(xiàn)狀的根本原因。