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新型冠狀病毒感染疫情期間如何增強(qiáng)抵抗力?

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年04月25日 13:48

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新型冠狀病毒感染疫情期間要樣增強(qiáng)自己的抵抗力,首先要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生的習(xí)慣。出門要戴口罩,回來(lái)要勤洗手,家庭要注意通風(fēng)。

人體本身的抵抗力的提高也很重要。想要提高抵抗力,需要規(guī)律的生活、正確恰當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。實(shí)際上,我們?cè)诼?tīng)音樂(lè)、心情愉悅的狀態(tài)下,抵抗力也會(huì)有所提高。

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