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疫情期間如何保持身心健康？趙旭東教授來支招

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月25日 13:47

疫情期間如何保持身心健康？趙旭東教授來支招

來源：校工會時間：2022-03-18 瀏覽：1103

3月17日中午，由同濟(jì)大學(xué)醫(yī)學(xué)院、附屬東方醫(yī)院、附屬精神衛(wèi)生中心的趙旭東教授主講的《長期疫情期間如何保持心理、身體健康？》在騰訊會議室準(zhǔn)時舉行，330余位同濟(jì)師生在線聆聽了這場講座。

趙旭東教授以“為什么要開展心理健康援助”為切入點，通過實際生動的案例講解了疫情中常見的心理或情緒失常癥狀，并分享了一些易于實踐的家庭治療和伴侶（婚姻）治療方法，幫助個人在居家隔離期間調(diào)節(jié)情緒，恢復(fù)動力。他強(qiáng)調(diào)，只有注重平時積累，及時紓解負(fù)面情緒，才是真正的身心健康長遠(yuǎn)之道。最后，趙老師還耐心解答了教職工的提問，參與教職工紛紛表示受益匪淺。

本次心理健康講座，是校工會在全力配合學(xué)校疫情防控總體部署，籌備防疫物資，筑起“物理防疫高墻”基礎(chǔ)上，為教職工送上的實用“心理防疫寶典”。除此之外，校工會還在各校區(qū)（準(zhǔn)）封閉管理期間啟動心理咨詢熱線，關(guān)心關(guān)注教職工“心理防疫”的需求，以期全方位保障全校教職工身心健康。