首頁資訊說一個(gè)調(diào)亞健康妙方補(bǔ)氣血強(qiáng)肝腎健筋骨讓你充滿活力健康滿格

說一個(gè)調(diào)亞健康妙方補(bǔ)氣血強(qiáng)肝腎健筋骨讓你充滿活力健康滿格

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月25日 09:46

說一個(gè)調(diào)亞健康妙方補(bǔ)氣血強(qiáng)肝腎健筋骨讓你充滿活力健康滿格

現(xiàn)代人由于生活節(jié)奏快，生存壓力大，身上總是各種小毛病不斷。不是頭暈、心慌、失眠、健忘、納呆、耐力差，就是精神疲憊、頭昏腦漲、久久難以恢復(fù)，或是四肢酸軟、渾身沒勁兒、精力不濟(jì)、做任何事都覺得力不從心……

這種狀態(tài)，西醫(yī)稱之為慢性疲勞綜合征，中醫(yī)稱之為虛勞，老百姓稱之為亞健康，其實(shí)不管叫它什么，原因都是一樣的，就是身體消耗過大所致。

中醫(yī)認(rèn)為思傷脾，怒傷肝，恐傷腎。

現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，思慮過多容易損傷脾臟。脾胃為后天之本、氣血生化之源，是人體的油箱。脾胃運(yùn)化功能下降，難以將飲食營養(yǎng)化生為氣血精微濡養(yǎng)五臟，人體各臟腑就會因?yàn)槿狈I養(yǎng)導(dǎo)致各項(xiàng)功能下降，機(jī)體就會出現(xiàn)各種問題，心臟缺血會心悸心慌、大腦缺血會頭昏眼花、四肢缺血會肌肉萎縮行動無力……

現(xiàn)代人心情浮躁，加上總是熬夜，所以容易耗傷肝臟。肝主疏泄，有四個(gè)功能，一是調(diào)節(jié)氣血津液的輸布，二是促進(jìn)脾胃的運(yùn)化以及膽汁的分泌排泄，三是調(diào)節(jié)情志使人心情舒暢，四是促進(jìn)男性排精女性排卵，屬于人體的潤滑劑。因此肝臟受損，就會引起氣血、脾胃、情緒、生殖等四個(gè)方面的問題。而且肝主筋，肝受損了，筋馳肉軟，就會出現(xiàn)肢體酸軟無力的情況。

現(xiàn)代人生活壓力大，憂思驚懼容易損傷腎臟。腎為先天之本、主骨生髓還主生殖，是人體的發(fā)動機(jī)。腎精不足無法維持骨骼正常生長發(fā)育，人就容易腰酸腿疼、四肢無力、渾身沒勁兒；腎精不足腦髓失養(yǎng)，就會引起記憶力下降、意志力不堅(jiān)、遇事優(yōu)柔寡斷；腎氣虧損會導(dǎo)致肺氣虛，引起氣短、心慌、胸悶、動則氣喘；腎虛則攝納無力，會引起五更瀉、大小便失禁、生殖問題。

對于這種情況，咱們明代醫(yī)學(xué)大家張景岳有個(gè)妙方，叫做大補(bǔ)元煎，出自他的醫(yī)學(xué)巨著《景岳全書》，該方位列“補(bǔ)陣”各方之首，被譽(yù)為千古補(bǔ)虛第一方，能補(bǔ)氣血、強(qiáng)肝腎、健筋骨，大補(bǔ)一身元?dú)?，提升機(jī)體免疫功能，快速恢復(fù)人體活力！

大補(bǔ)元煎功效雖強(qiáng)，但組方卻很簡單，僅由人參、山藥、熟地、杜仲、當(dāng)歸、山茱萸、枸杞、炙甘草，8味中藥組成。

方中人參大補(bǔ)元?dú)?，熟地、?dāng)歸滋補(bǔ)陰血。人參與熟地相配，即是景岳的兩儀膏，善治精氣大耗之癥。枸杞、山茱萸大補(bǔ)肝腎，肝腎強(qiáng)則筋骨壯。杜仲溫腎陽，甘草山藥補(bǔ)脾胃，先天之本后天之本同補(bǔ)，人體免疫力增強(qiáng)，機(jī)體就會百病不侵。以上八藥配合，強(qiáng)體質(zhì)、增免疫、補(bǔ)活力，因此景岳稱此方為"救本培元第一要方"。

臨床使用，如元陽不足、體內(nèi)多寒、怕風(fēng)怕冷、手腳冰涼，可酌加附子、肉桂、炮姜；如氣虛嚴(yán)重、動輒氣喘，可酌加黃芪、白術(shù)；如有血滯癥狀、身體困疼、舌下脈絡(luò)曲張，可去山茱萸酌加川芎；如有滑泄癥狀、能力不佳，可酌加五味子、補(bǔ)骨脂。

臨床上使用此方調(diào)理亞健康問題，起效快、效果佳。像是現(xiàn)在大家經(jīng)常出現(xiàn)的精神委頓、腰酸耳鳴、汗出肢冷、心悸氣短、手腳冰涼、四肢乏力、腰酸腿疼、失眠多夢、頭暈健忘、頭昏腦漲、渾身沒勁兒、做事力不從心等問題，使用該方調(diào)理起來效果都非常好。

當(dāng)然該方雖好，但還是要給大家強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)：中藥講究辨證論治、一人一方，使用時(shí)必須是在醫(yī)生辨證指導(dǎo)下才可以。另外服用大補(bǔ)元煎期間，忌辛辣、生冷、油膩食物。陰虛陽亢、血分有熱、胃火熾盛、肺有痰熱、外感風(fēng)寒或風(fēng)熱者，使用此方需要格外慎重。