1. 月經(jīng)干凈是指月經(jīng)完全排出，并且排出的血量逐漸減少，顏色由紅轉(zhuǎn)淺，呈現(xiàn)出淡紅色或粉紅色。

2. 月經(jīng)干凈的時(shí)間因個(gè)體差異而異，通常為3-7天，但也有可能長(zhǎng)達(dá)10天左右。

3. 月經(jīng)干凈的具體標(biāo)志是經(jīng)血呈現(xiàn)清白色或透明狀況，絕對(duì)不會(huì)再出現(xiàn)鮮紅色或深紅色的血量。

4. 女性朋友在月經(jīng)期間注意衛(wèi)生清潔非常重要，避免受到感染，也需避免劇烈運(yùn)動(dòng)以及性生活等會(huì)刺激子宮收縮的活動(dòng)。同時(shí)，應(yīng)當(dāng)避免吃辛辣刺激性食品，以及大量飲用酒類等刺激性食物和飲料。

5. 如果出現(xiàn)月經(jīng)量不正常、經(jīng)血顏色發(fā)黑、異味、痛經(jīng)等異常情況，建議及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)治療。

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