電池壽命對(duì)于Apple Watch而言至關(guān)重要，然而，通過(guò)一系列簡(jiǎn)單的操作，我們可以顯著提升其續(xù)航能力。無(wú)論是調(diào)整顯示設(shè)置以降低能耗，還是在白天時(shí)優(yōu)化電池效率，甚至是完全關(guān)閉不必要的功能，這些舉措都能讓Apple Watch的電池壽命翻倍。接下來(lái)，我們將介紹十余種實(shí)用的方法，幫助你延長(zhǎng)Apple Watch的電池壽命，這些技巧對(duì)廣大用戶來(lái)說(shuō)將大有裨益。

1.電池壽命提升策略

1.1.啟用低功耗模式

低電量模式是延長(zhǎng)Apple Watch電池壽命的簡(jiǎn)便方法。它可以將電池壽命估計(jì)值從18小時(shí)增加到36小時(shí)（適用于Series 10），甚至延長(zhǎng)至72小時(shí)（Apple Watch Ultra）。此功能適用于運(yùn)行watchOS 9或更高版本（即Series 4及以后版本）的Apple智能手表。但請(qǐng)注意，啟用低功耗模式后，部分功能將有所限制。

要打開(kāi)低功耗模式，請(qǐng)確保您的Apple Watch已升級(jí)至watchOS 9或更高版本。然后，前往“設(shè)置”中的電池計(jì)量器圖標(biāo)，并開(kāi)啟“低功耗模式”切換。該模式將持續(xù)開(kāi)啟，直至您手動(dòng)關(guān)閉或?yàn)锳pple Watch充電至80%以上。

1.2.優(yōu)化GPS追蹤

Apple Watch Ultra 2默認(rèn)提供12小時(shí)的GPS追蹤，但通過(guò)低功耗模式，這一時(shí)間可以顯著延長(zhǎng)。啟用低電量模式進(jìn)行鍛煉時(shí)，電池續(xù)航時(shí)間可提升至17小時(shí)，同時(shí)支持多波段GNSS追蹤。不過(guò)，請(qǐng)注意優(yōu)化充電限制，以確保手表的容量得到充分利用。此外，還有更進(jìn)一步的選項(xiàng)：在鍛煉過(guò)程中啟用低功耗模式，并轉(zhuǎn)到“設(shè)置”>“鍛煉”>“更少的GPS和心率讀數(shù)”，可以將GPS鍛煉追蹤時(shí)間提升至驚人的35小時(shí)。我們?cè)贏pple Watch Ultra 2的超級(jí)馬拉松測(cè)試中對(duì)此進(jìn)行了全面驗(yàn)證，其電池壽命表現(xiàn)確實(shí)令人嘆為觀止。

1.3.審視優(yōu)化充電限制

啟用優(yōu)化充電限制會(huì)智能地減少充滿電所需的時(shí)間，從而延長(zhǎng)Apple Watch電池的使用壽命。但請(qǐng)注意，這可能導(dǎo)致智能手表的充電量?jī)H能達(dá)到80%。為了關(guān)閉這一功能，您需要進(jìn)入Apple Watch的“設(shè)置”，找到并點(diǎn)擊“電池”，然后選擇“電池健康”。在電池健康設(shè)置中，您可以找到并關(guān)閉“優(yōu)化電池充電”的選項(xiàng)。

1.4.關(guān)閉常亮顯示模式

Apple Watch Series 5至Series 10系列均配備了常亮顯示功能，該功能允許顯示屏持續(xù)保持亮屏狀態(tài)。盡管此功能非常實(shí)用，但它確實(shí)會(huì)消耗一定的電池壽命。若需管理此功能，請(qǐng)遵循以下步驟進(jìn)行操作：

進(jìn)入“設(shè)置”界面。
點(diǎn)擊“顯示和亮度”選項(xiàng)。
通過(guò)點(diǎn)擊“始終開(kāi)啟”來(lái)啟用或禁用常亮顯示功能。

1.5.關(guān)閉抬腕喚醒功能

Apple Watch通過(guò)陀螺儀和加速度計(jì)感知手腕的抬起動(dòng)作，從而迅速喚醒顯示屏。然而，這一功能在非故意喚醒時(shí)，如觀看電影、舉手或伸展身體時(shí)，可能會(huì)造成不必要的電池?fù)p耗。若你更傾向于通過(guò)點(diǎn)擊屏幕或按下按鈕來(lái)喚醒顯示屏，可按照以下步驟進(jìn)行設(shè)置更改：

進(jìn)入“設(shè)置”界面。
點(diǎn)擊“通用”選項(xiàng)。
選擇“喚醒屏幕”功能。
在此，你可以打開(kāi)或關(guān)閉“抬腕喚醒屏幕”選項(xiàng)。

1.6.降低圖形處理需求

Apple的watchOS系統(tǒng)運(yùn)用了諸多精致的圖形技術(shù)，旨在為用戶帶來(lái)流暢無(wú)縫的體驗(yàn)。但這些高級(jí)圖形處理功能在背后卻消耗著可觀的處理器電量，從而影響電池的持久性。為了節(jié)省電池，如果你覺(jué)得應(yīng)用程序主屏幕上的動(dòng)畫(huà)合并或通知面板下滑時(shí)的透明效果并非必需，你可以在Watch應(yīng)用的輔助功能菜單中輕松關(guān)閉這些圖形處理功能。

1.7.關(guān)閉健康監(jiān)測(cè)功能

若你無(wú)需Apple Watch頻繁監(jiān)測(cè)心率，可以選擇關(guān)閉此功能。雖然心率監(jiān)測(cè)有助于提升卡路里估算的精確度，但它確實(shí)會(huì)顯著消耗電池電量。在iPhone的“Watch”應(yīng)用程序中，進(jìn)入“隱私”>“健康”>“心率”選項(xiàng)，將開(kāi)關(guān)置于關(guān)閉位置即可。此外，若你對(duì)手表的健身追蹤功能不感興趣，也可一并關(guān)閉。

1.8.環(huán)境聲音監(jiān)測(cè)關(guān)閉

Apple Watch具備一項(xiàng)功能，它可以監(jiān)控你周圍的背景噪音水平。當(dāng)檢測(cè)到噪音達(dá)到可能損害聽(tīng)力的程度時(shí)，它會(huì)自動(dòng)發(fā)出提醒。然而，如果你覺(jué)得這項(xiàng)功能并不必要，可以選擇關(guān)閉它以節(jié)省資源。具體操作是，在“設(shè)置”中找到“噪音”選項(xiàng)，然后關(guān)閉“環(huán)境噪音監(jiān)測(cè)”即可。

1.9.自定義iPhone鏡像

雖然鏡像iPhone的核心應(yīng)用，如郵件、信息和日歷，在某些情況下可能確實(shí)有用，但這也意味著你需要同時(shí)使用Watch和iPhone來(lái)收發(fā)電子郵件。這種雙重操作不僅繁瑣，還可能因頻繁使用而耗盡電池壽命。為了解決這一問(wèn)題，你可以通過(guò)在Watch應(yīng)用程序的“我的手表”窗格中自定義這些核心iPhone應(yīng)用程序的鏡像來(lái)減少不必要的干擾。你可以選擇關(guān)閉電話提醒、禁用消息提醒，并精心挑選哪些郵箱可以向你發(fā)送提醒，從而確保只在需要時(shí)接收關(guān)鍵信息。

1.10.關(guān)閉活動(dòng)提醒

在某些場(chǎng)合下，你或許希望在特定時(shí)間內(nèi)不受任何打擾。這時(shí)，你可以選擇在Watch應(yīng)用程序中關(guān)閉活動(dòng)提醒功能，確保在會(huì)議、演講或其他需要專注的場(chǎng)合中，你能全神貫注，不受任何提醒的干擾。這一功能不僅能幫助你更好地專注于當(dāng)前任務(wù)，還能節(jié)省電池資源，讓你在關(guān)鍵時(shí)刻保持最佳狀態(tài)。

活動(dòng)應(yīng)用始終陪伴著你，關(guān)注你的每一個(gè)動(dòng)態(tài)。當(dāng)你連續(xù)坐了50分鐘，它會(huì)溫馨提醒你起身活動(dòng)，避免久坐帶來(lái)的不適。同時(shí)，它還會(huì)每四小時(shí)向你更新進(jìn)度，讓你隨時(shí)了解自己的運(yùn)動(dòng)成果。更貼心的是，每周還會(huì)為你發(fā)送工作總結(jié)，并協(xié)助你制定下周的新目標(biāo)。然而，這些貼心的提醒功能確實(shí)會(huì)消耗一定的電池資源。如果你希望節(jié)省電池壽命，可以在配套應(yīng)用程序的活動(dòng)菜單中輕松關(guān)閉這些提醒功能。

1.11.調(diào)整觸覺(jué)振動(dòng)

收到短信、提醒或電話時(shí)的輕柔嗡嗡聲，無(wú)疑是了解信息的一種便捷方式。然而，若要節(jié)省電池壽命，適當(dāng)減少這些通知的觸覺(jué)反饋也是可以的。在“設(shè)置”中，進(jìn)入“聲音和觸覺(jué)”選項(xiàng)，關(guān)閉“突出觸覺(jué)”功能即可?；蛘?，你也可以通過(guò)滑動(dòng)控件來(lái)靈活調(diào)整觸覺(jué)振動(dòng)的強(qiáng)度，以找到適合自己的平衡點(diǎn)。

1.12.優(yōu)化后臺(tái)刷新

Apple Watch上的應(yīng)用程序會(huì)在后臺(tái)持續(xù)刷新，以獲取最新信息，從而確保用戶能迅速獲取新聞或體育比分。然而，這種實(shí)時(shí)更新機(jī)制對(duì)電池壽命有所影響。默認(rèn)情況下，所有應(yīng)用程序都啟用了后臺(tái)刷新功能。你可以通過(guò)前往“設(shè)置”>“通用”>“后臺(tái)應(yīng)用刷新”來(lái)調(diào)整這些設(shè)置。在此，你可以選擇禁用所有應(yīng)用程序的后臺(tái)刷新，或者針對(duì)每個(gè)應(yīng)用程序單獨(dú)開(kāi)啟或關(guān)閉該功能。

1.13.利用焦點(diǎn)模式

焦點(diǎn)模式是Apple Watch的一項(xiàng)功能，它允許你專注于單一應(yīng)用程序，暫時(shí)屏蔽其他所有通知和干擾。通過(guò)啟用焦點(diǎn)模式，你可以確保在處理重要任務(wù)時(shí)能夠全神貫注，不受其他應(yīng)用程序或通知的打擾。要使用焦點(diǎn)模式，只需在Apple Watch上打開(kāi)相關(guān)應(yīng)用程序，然后選擇“焦點(diǎn)”選項(xiàng)即可。

專注模式，包括請(qǐng)勿打擾、工作、睡眠和減少干擾等選項(xiàng)，是會(huì)議和夜間使用的理想選擇，同時(shí)也是節(jié)省電池的好方法。這些模式各有特點(diǎn)，但都能與iPhone和其他Apple設(shè)備順暢同步。啟用任何一種模式都會(huì)關(guān)閉某些功能，如屏幕喚醒和通知，從而減少電池消耗。當(dāng)你抬起手腕時(shí)，屏幕不會(huì)點(diǎn)亮，從而節(jié)省更多電量，確保你能更長(zhǎng)時(shí)間地使用Apple Watch。

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Apple Watch 電池健康在哪里看，如何維護(hù)電池監(jiān)健康？

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